臼蓋形成不全とピラティス

そのような主訴の方はピラティススタジオでも多くご来店されます。今回は臼蓋形成不全に対してピラティスを武器にどのように戦うのか？病態の基礎的なところから解説していきます。


結論、臼蓋形成不全に対して運動療法を行ったとしても、当然ですが、直接的に骨の形態を変えることはできません。「症状の緩和」や「機能改善」「二次的な変形性股関節症の予防」に寄与することを目的に戦うことが「運動療法の主な目的」となります。

臼蓋形成不全に対して適切な介入ができることで、将来的な変形性股関節症の予防に繋がりますので、ぜひこの機会に理解を深めていきましょう。

臼蓋形成不全とは

臼蓋形成不全は、股関節の骨盤側にある「臼蓋」と呼ばれる部分の発育が不十分な状態を指します。この状態では、大腿骨頭を十分に覆うことができず、股関節の安定性が損なわれます。

※正常な股関節では、大腿骨頭の80〜90%程度が臼蓋に覆われていることが理想的とされ、また日本の中高年女性の変形性股関節症の約80%は臼蓋形成不全が原因とされています。

臼蓋形成不全の原因は

臼蓋形成不全の原因には、先天的な要因と後天的な要因があります。

■先天的要因

遺伝的
 臼蓋形成不全症には遺伝的な傾向があることが示唆されています

先天性股関節脱臼
 先天性股関節脱臼に起因する臼蓋形成不全症があり、これは先天的な要因が強く関与しています。

発育不全
先天性股関節脱臼がなくても、臼蓋の発育が不完全な場合があります。

■後天的要因
後天的な臼蓋形成不全は、成長過程で正常な寛骨臼の形成が正しく進まないことによって生じます。

成長期の要因
・幼少期の股関節の病気や怪我
・成長過程での正常な寛骨臼形成の阻害

環境要因
・思春期における活動量の増加
・出産による体重増加

生活習慣
・不適切な負荷や運動
・ハイヒールの着用
・重い荷物の持ち運び

これらの要因により、臼蓋の発育が不完全となり、大腿骨頭を十分に覆うことができない状態になります。

結果として、股関節の不安定性が生じ、関節軟骨への過剰な負荷がかかることで、将来的に変形性股関節症へ進行するリスクが高まるというわけですね！

必ずしも単一の原因によって引き起こされるわけではなく、複数の要因が組み合わさって発生することが多いと考えられています。そのため適切な体重管理や股関節周囲の筋力トレーニング（筋機能向上）など、予防的な対策を行うことが重要です。