記事一覧
【無料モニター募集】健康法のその前に
こんにちわ！
１００年使えるセルフケアの情報をお伝えしています、鍼灸師のYUKIです！
【噛む噛む18days!】
今回は無料モニターの募集です♪
体弱い・胃腸弱い・万年冷え性・クーラー苦手だけど暑がり
体強い人がうらやましい…
あの人どんな健康法やってるんだろう・・・
あの人何食べたらあんなに元気なのかな・・・
筋トレ…やっぱジム行くしかないのか・・・
話題のスーパーフード頼んでみようかな
体質改善は根気が必要？②
こんにちわ！
100年使えるセルフケアの情報をお伝えしています
鍼灸師のユキです！
前回の続き
体質改善は根気が必要？
という記事の続きです！
30代女性の患者様
ちなみに出産歴はなし
ベースに強めの脾虚を疑い
理想は「胃に優しいものを決まった時間に食べて遅くなる日はいっそ抜かしてしまって早く寝てください」
なんだけど、なかなか難しい現代人のお悩み
体質改善は生活習慣改善だと思っています
【鼻水？咳？風の勝ちパターンかもよ⁉】
急に寒くなり、子どもたちは鼻水をたらしたり、咳をコンコンしたり😢
そんなことないですか？
うちの子も絶賛鼻たれ中です😅
ですが、心配していません！
それは、ここまでの"経過"を観察していて、
風邪ひきさんの正常な回復までの経過をたどっているところだからです！
どんな経過か？
①くしゃみや透明な鼻水
②鼻水が黄色っぽく＆咳(夜も)
※熱が出る子はこのあたりで発熱することも
③鼻水は粘っこくな
ママ！冬は遅寝遅起きがいいんだって！！
こんにちわ！
ゆる養生子育て～薬に頼らず子どもの健康を作る～
ママ鍼灸師の豆知識ブログをご覧頂いてありがとうございます！
今回は冬の養生についてお話したいと思います！
健康法で欠かせないのが睡眠について
早寝早起き朝ごはん！
なんて聞いたことありますか？（…古いですか？）
これって大事なことではありますが、
東洋医学の考えから見ると冬場はNG！
冬の睡眠のモットーは
早寝遅起き
2021.10.26(火)ワンコインセミナー開催
こんにちわ！
薬膳鍼灸師のユキです🎵
急に寒くなりましたね⛄
突然ですが、秋冬の親子のおうち薬膳といって
プチセミナーを開催します‼️
10/26(火) 22:00～
30～40分程度
zoomにて開催
今回は冬至までの食養生についてお話しします🎵
非常にライトなセミナーですのでお気軽にご参加ください😊
※セミナー後の勧誘等は一切ございません
ご希望の方は、インスタかT