【くるくるマッサージ】腕の疲れがとれて仕事も捗っちゃうかも？
満月の前後は感情が揺れやすく、
心も体も少し敏感になることがあります。
そんな時こそ、
セルフケアの出番です！
体を優しくほぐすことで、
溜まった緊張がスーッとほどけて、
心が穏やかになりますよ。
今日のセルフケアは
腕の疲れがとれる
【くるくるマッサージ】✨
肘の少し手前のあたりには
腕の疲れがたまりやすい
ポイントがあります💡
ここを指で押さえて、
手首をフリフリ&くるくると動かしてみると
腕のコリがやわらいで
疲れが楽になってきますよ♪
力仕事だけでなく、
PCやスマホの作業でも
腕は結構疲れるものです。
腕の筋肉がほぐれると
指や手首の動きもスムーズになるので、
仕事の合間にさささ～っと
やってみると仕事もスイスイ
捗っちゃうかも？😆
お試しあれ～✨✨