【読書記録】10分で心と体が変わる ズルいランニング

「10分で心と体が変わる ズルいランニング」を読みました。

コロナ以降すっかり運動不足になってしまったので、ランニングでも再開しようかと思い読んでみました。

この本を読むよりこの本にあるQRコードで動画を見た方が分かりやすい気がする。