美BODY ×意識美トレーニング活動報告
こんにちわ
ClubAquarius 美活部兼宴会部長
mackeyです
寒さが続く日もありますが…立春を迎え
少しずつ少しずつ春の暖かさも瞬間
感じる如月（2月）に入りました。
先日開催されたClubAquariusの美活企画
【美ボディ✖️意識美トレーニング】
2/12土曜日最終回を迎えました。
一言で喩えると…
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空間美。
完璧な空間の織り成す展開となりました
空間のパズルという一つ一つのpieceがはまり
美事！perfect 美しい
【美～あるがまま～】
そのもの。
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最初に
●トレーナAKANEによる
身体の動かす楽しさや喜びを体感してもらう
きめ細やかな指導のlessonがはじまり
全く身体を動かしていなかった参加者であっても
普段トレーニングされている方でも
自然に、ボディ＝自分自身へ向かうこと…その行動が
自分との対話であり、自分への愛に向かう事
lessonを通して、自分自身の身体の
状態を知れる機会となり…
美トレーナー＆意識美講師も一緒に
参加者全員で同じ身体を動かすことの楽しさを
共にできる連帯感も心地よく
lesson終わった後の参加者の
『笑顔』が毎回・毎週最高！でした。
●そして、心地よい汗をかいて身体がほぐれたら
おのずと、意識美LIFEに続き進みます。
毎週毎週、お一人お一人が体験して体感したことを空間に出し
表現していく。そして意識美のトレーニングの
LILYのレクチャーによって
まさに参加者全員もれなく
意識美✨されていきます。
真っ白なまっさらな紙…のように
嫉妬・傷・痛み・悲しみ・抵抗感・罪悪感・コンプレックス
と言われるものは
クリアーになって
まっさらになっていく
各々が解放され涙される姿・笑顔がなんとも美しくあるがままの
姿が輝きがもーたまりません
その姿がとーっても とーっても
最高に綺麗で美しい
もれなく全員大変容。参加された女神たちは
さらなるボディも意識も
自分への愛・自分と自分への愛
【1対1の愛】
そこに向かう、自分を信頼する意志力
立ち上げ、同時にさらなる
受け取る器を拡げていかれ
ますます
Auraを放つ人生を
創造されました。
次の
美活第二弾企画は、、
3月31日～
"心と身体の解放
リセット&リリース"
詳細は、近日中にアップしますね😃
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今回参加された参加者の感想
(意識美LIFEの感想、4週目迄の大変化の感想もヤバイ。別のページで
第１週～第４週の参加者の変容に合わせて記事をアップしていきます)
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★いつもカリキュラム受講前は…緊張もしていましたが、
それが皆でトレーニングする場があり、緊張がほぐれ、
同じメンバーで意識美LIFEも受講できて、気持ちもゆるみました。
繋がり感もあってよかったです♡
★元々トレーニングは受けてたけども、毎週身体を動かすことで
身体の面もリセットできたし、これまで自分の体のことを後回し
にしてたので意識美LIFEを一緒にやることで、心も身体も
リセットでき、身体動かした後、また集まろう！という仲間意識が
よかったー♪です。トレーニングというよりも、みんなでエクササイズ
しているーっていう感覚が楽しい♡
★トレーニングはホントよかったです。全く運動していなかったから、
それこそ１０年くらい前ぶり。もう意識美LIFEとコラボレをオンライン
なら、もう申し込むしかない！と感じて申し込めてよかったです♡
★細かく指導がとってもいいなぁっておもいました。トレーニングの仕方も
足が綺麗になる方法とか、とーってもわかりやすくて凄く魅力的な内容でした♡
★トレーニング受けるタイミングが今回２回しか受講できませんでしたが
とーってもよかったです！カリキュラム受講する前は、いつも緊張するので
すが、1時間みっちりやってくれること、参加者のみなさんの顔をみながら
一緒にやってる感があって、わたしも頑張ろう！って感じれたし、仲間意識が凄いよかったです。体に向き合うってなかなかないので、これは心だけでなく、身体とむきあうことも大切さも知れました。♡
★トレーニングは元々週一受講していたのですが、最初はお断りしていましたが、どーしてもこの企画がとっても気になり、最終的には
「迷っている時はやってみる」
というアドバイスを受けて、受講を決めました。受講できて、参加して本当に良かった！！！動きの基礎の理解ができた。それがとてもよかったです。パーソナルでやるときのメニューとは違って、新しい感覚になれたのが面白いと感じた。そして一週目から参加して良かった！！！と感じれたことも本当に感じました♡
★桃尻。桃尻とはきいていたが、どんなんかな？と以前からきになっていました。個人ではいるのは勇気とかタイミングとか色々あって、抵抗があったのですが…この意識美LIFE、LILYの意識美LIFEのうけるというこのタイミングが、美トレと一緒でおもしろそー♪ってなったので、合わせた企画がよかった♥️です。
意識美と肉体の美のこの２つはperfect！！っていうところでは、やっぱり必要だな！って感じました。
これからも、自分の身体をいわたりつつってことも、とても大事なことなんだなって思いました。しなやかさとか、すっきり感とか、それも意識とつながっていくとおもうしLILYのようにAURAを放っていくようになる、要素だなぁって思いました。すでにそうであるところで目指したいところです。そしてこの企画途中で、スポーツジムの無料体験を受けれる機会がありパワーアップしていきます♡
★ボディトレーニングは、仕事の途中で同じ時間に受講はできませんでしたが、パーソナルで受講しました、本当にリラックス時間が自分に与えられたのが…よかったです。参加できて体験できてよかったです。それはそれで良かったのですが、みんなと一緒に受講して繋がってもいたかったです。♡
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意識美&美Body トレーナーの感想
Lily&Akane
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★【Lily】★
ココロとカラダに耳を傾ける期間をあえて自分に与えることで、
まさかのスルーしていたココロの声なき声が聞こえてきたり、
カラダから発せられるメッセージを受け取れたり、
自分自身に向ける眼差しそのものが愛そのものとなり、各々のココロとカラダが喜ぶ豊かな空間となりました。
また最初にボディトレーニングをすることで心の緊張がほぐれたり、仲間とのグループトレーニングによって繋がり感もできて、信頼関係のもと表現もしやすかったようです。
ライフコースでは、恋愛、親子、夫婦、仕事、家族関係、自分との関係性などそれぞれの体験を通して、自分本来の位置からコンプレックスの正体を解体していきました。
皆さんの体験でもって自分自身を理解していくプロセスはあまりにも豊かで感動いたしました。
また受講中に理解したことが、受講後も体験でもって理解の完成がどんどん起きており、これぞ意識のテクノロジーの成せる技ですね。
確実に人間力が引き上がっていき、実践の醍醐味を体験頂けたように思います。みんな最高にインテリジェンスでございました🌟
担当させて頂きありがとうございました。
★【Akane】★
初めての企画で、どんなふうになっていくのかとゆう気持ちもありましたが
こうして来てくださった、みなさまのお陰で開催する事ができました✨
まずは感謝を伝えたいです、有難うございました。
トレーニングとゆう身体のコミュニケーションを通して今の自分を知る事を、こうやってご縁のあるみなさまとご一緒ができて、とても嬉しかったです✨
このトレーニングを通して
トレーニングをしなければ！
となると続けるのがしんどくなってくるけど
″自分の為に″身体を動かしてあげようって気持ちが大切で
少しのストレッチやトレーニングを続けていくと、身体の疲れが取れやすくなり、体力も上がって疲れにくくなったり、ボディーラインも良くなり、気分も良くなり、笑顔が増えたり、ハッピーの循環になっていきます
自分自身を大事にすることが、自分のベストな身体や体重になっていく
そんな感覚で運動を自分に与えてあげる
一生を共にする身体といつまでも元気に美しく大切に過ごしてもらう為に、これからも日常的に自分の好きな運動を取り入れてもらえたら幸いです✨
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