眠い時は寝よう😪

しょうです😊

昨日は美味しいナポリタンを食べれて幸せでした✨

最近は眠たすぎてたくさん寝てしまっているのですが、眠いときはたくさん寝ていいんです😊

身体が疲れているサインだったり、
体力を蓄える時だったり、
精神時に疲れている時だったり、
何かしらのサインなんです。

そのサインを受け取ってあげてください。

無理しなくていいんです。
寝たい時は寝ましょう。

頑張りすぎなくていいんです😊
すでにみなさんはがんばっています。

がんばっている自分を褒めて労ってあげてください。

自分を許してあげてください。

疲れるまで頑張れる方は、休んでも絶対に頑張れます！大丈夫です。

愛している皆さま、いつもありがとうございます😊