未熟を卒業する
護身術を修めるためには、自由組手を欠かすことは出来ない。
しかし、制心技術がない内に自由組手をするのは危険だ。
正中制心（站樁/立禅）を繰り返して気と身体を養成し、推手や前手合わせで技（気）を発揮できるようにならなければ組手には進めない。
組手に取り組む際も拳サポを着用して寸止め、防御を突破されたら終わりとしなければならない。
防御を抜かれても負けを認められないのは未熟である。
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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）