【学】冷汗敷きパッドは効果があるの？

おはようございます、おっさんの道真です。
閲覧していただき、誠にありがとうございます。

敷きパッドをつけても、寝相が悪い
ので、朝起きると外れているおっさんです。

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今回は
「冷汗敷きパッドは効果があるの？」
を伝えていきたいと思います。

結論から伝えますと

「Q-max」の数値0.5を選択
すれば、それなり効果があるが、
３年くらいで買い替える必要がある

です。

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寝苦しい夜が続く

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梅雨に入り、湿度が高く
蒸し暑い日々が続いています🥵

梅雨で問題になるのが睡眠ですよね！

雨が降るので窓を開けて寝ることが
出来ず、クーラーをつけて寝るしかない！

ただ、ずっとつけっぱなし
だと朝起きた時に体が怠い！

しかも喉を痛める時もある！

タイマーを使って途中で
切ると暑くて目が覚めてしまう！

梅雨は睡眠環境の調節が
非常に難しいと感じてます。

おっさんが子供の頃はクーラー
をつけて寝ることが無かったのに
今ではクーラーが必須になっていますね。

ただ、

電気代が値上がりして
いるので、少しでも節約したい。

クーラーの使用を抑えて寝る
には涼しい寝室にする必要があり

そこで注目するのが冷感敷きパッドの存在です🥶

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冷感敷きパッドは沢山、種類がある

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冷感敷きパッドですが、ホームセンターや
ニトリ、寝具売り場などでよく見かけます。

睡眠時に体温が下がるとか
の謳い文句で販売していますね。

我が家も冷感敷きパッドをカインズで
購入したのですが、確かに最初は冷たい
と感じますが、寝ている時はやっぱり暑い！

商品によっては最初の１回だけ冷たく
それ以降は冷たさを感じなくなった！

と書き込みされた商品もありました！

詐欺みたいな商品もあるので、
信頼があるお店で購入した方が確か！

接触冷感は「Q-max」という指標
で評価されており、この数値が高いと
冷たさを感じやすいと言われています。

冷感敷きパッドを選ぶ際は「Q-max」の数値
0.4〜0.5を選択するのが良さそうですよ 😄

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冷感敷きパッドを効率よく使用したい

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冷感敷きパッドを効率よくする為に
何か方法があるのか調べてみました😄

冷感敷きパッドの寿命は
２〜３年と言われています。

思った以上に寿命が短いのですね。

３年過ぎたら、買い替える
ことで、冷たさを維持出来ます。

睡眠時は動きが少ないので肌に
ずっと接触する可能性が高くなり

長時間、接触していると生地と肌の温度差
がなくなり、熱移動をしなくなります。

その結果、ひんやり感が失われます。

なんと！

寝相が悪い方が、涼しさを維持出来るのですか。

結局、冷感敷きパッドを効率
よく使用するには冷房や扇風機
との併用が良いとのことみたいですよ😅

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まとめ

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🔸梅雨の時期は寝苦しい夜が続く
🔸「Q-max」の数値0.4〜0.5を選択する
🔸寝相が悪い方が、涼しさを維持出来る

昔は窓を開けて寝たら涼しかったのですが
最近の気温は異常な感じを受けています！

地球温暖化の影響なのでしょうかね！

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息子に伝えたいこと

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「寝相が悪いのは、熱移動を計算しての行動だったのですね。」

一礼

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