誘惑には、あなたの未来基準で勝つ

こんにちは、コーチのShinです。

あなたは誘惑に負けそうになったこと、
もしくは負けてしまった経験はありますか？

・ダイエット中に甘いものを食べてしまった
・この前二日酔いで後悔したのに、ついつい今回も飲みすぎてしまった
・副業でSNS毎日投稿を掲げていたのに、今日は疲れてたから中断

自分の決意も虚しく、ついつい誘惑に負けてしまったなんてこともあるのではないでしょうか？

そんなあなたのために、今回は誘惑に負けそうになったときの対処法をお伝えします。

誘惑だらけの世の中

御存知のとおり、世の中は誘惑にあふれています。

コンビニのレジ横には安くなった美味しそうな和菓子や駄菓子
スーパー内では見えやすい場所に特売品
CMや電車の中吊り広告には美味しそうなお酒
疲労の蓄積やYouTube等のSNSの誘惑に負けて手が止まる　etc.

売っている側も必死ですから、マーケティング戦略を駆使して、
あなたのような意志が弱い人をターゲットにして、
無意識の中に自分たちのサービスを欲する情報を全力で刷り込んできます。

敵ながら感心するほどです。

ですが、これではいつまで経っても、あなたは誘惑に勝てず、
目標を達成することのない大人として日々を過ごしていくのです。

その罪滅ぼしか、自分の子供や親戚の子供、職場の後輩には、
〇〇したほうが良いよ、▢▢しなさい、✗✗しないと後悔するよというようになるのです。

多くの大人がこんなことを繰り返しているのかもしれませんね。

では、どうするか。

未来の自分が感謝する行動は？

方法は簡単です。

未来の自分が、今の自分に感謝すると思う選択をしてください。

スーパーのお菓子コーナーで、美味しそうな「うすしお味のチップス」や「チョコたっぷりのスナック」に手を伸ばそうとしたとき、未来のぶくぶくに大きくなって大量の薬を毎日服用する病院通いの自分が感謝してくれるでしょうか？

お酒の飲み過ぎで通風や肝硬変になり、病床で不自由な生活を送る未来の自分が感謝してくれますか？

SNS投稿をサボった結果、数十年嫌いな仕事にしがみつくしかなく、毎日不平不満を言い続けている未来の自分が、今のあなたに満面の笑みで「ありがとう」と言ってくれるでしょうか？

おそらく、あなたの心の中で出ているのではないでしょうか。

未来は、今の自分の行動が積み重なって作り出されるものです。
急に魔法をかけられたか、人が入れ替わったように人生が急転して、理想の人生、生活を送れるなんてことは万に一つもありません！

それは、あなたも、私も、一流企業のサラリーマンも、どんな名だたるスーパー経営者も、条件は同じです。

自分で積み上げた行動でしか、未来は作り出せません。

これが現実なんです。

明日の自分、1年後の自分、10年後の自分

じゃあ、どうするか？
もう答えは簡単ですよね？

何か誘惑に負けそうになったときは、
『未来の自分が今の自分に感謝する選択をしてください！』

夜中にラーメンが食べたくなったときでも
目に入ったブランド服が欲しくて分割やリボ払いで買おうとしたとき
甘いものを爆食いしたくなったとき
継続しようと掲げた目標を忘れてSNSを見たくなったとき

未来の自分が、今の自分に果たして感謝をしてくれるのか？

そして、目のまえの誘惑に勝てたとき、
あなたの未来は必ず良い方向に進んでいきます。

今はたった１回の選択かもしれませんが、その１回が大きな未来に繋がります。

当たり前のことですが、後悔しても元には戻れませんよ。
だけど、今この瞬間からは変えられます。

今日が人生で一番若い日です。
さっそく行動して、未来の自分が喜ぶ選択をしていきましょう！

ここまでお読みいただきありがとうございました。

この記事を読む前よりも今、昨日よりも今日、
少しでもあなたの変化・成長のお役に立てていたら幸いです。

これを読んでくださったあなたが、
あなただけのゴールをデザインし、
笑顔で、自由な、自分らしい人生を実現できることを願っています。

ゴールデザインコーチ　岩永　紳
https://shiniwanaga-coach.site