こんにちは、紳です。 知ってますか？？ 9/23(月)の今日時点で、2024年も残り100日何です！！ 「えっ！？待って！！今年の目標、何も達成してない！」 「また来年に持ち越しか・・・」 あなたは、そんなふうに考えていませんか？ 一つお聞きしますが、 それ一生言い続けるつもりですか？ アメリカの統計では、新年の抱負を1年間継続した人は、わずか8％程度だったという結果も出ているそうなんです。 さらに翌年も新たな抱負を設定して継続できる人となると、これ以上に少ない数字
やりたいことが見つからない・・・ そんな言葉をよく耳にします。 これをご覧いただいているあなたも、もしかしたら感じているかもしれません。 もしあなたが今そう感じているならば、必ず最後まで読んでください。 あなたにとって仕事において大切なこと なんなら人生において大切なこと が見つかるかもしれません。 やりたいことだけをできるとは限らない 現在何かのお仕事をされていたり、 学生さんの場合でも何かしらのアルバイトや部活などにおいて役割を担う という経験を大なり
全ての状況にあてはまるわけではありません。 暴力など人として間違った行動をする親であれば、一刻も早く離れてください！ ですが、もし少しでも、 親に理解してもらえたらうれしいな 応援してもらえたらうれしいな と思っているのであれば、 最後まで見てみてください。 めちゃくちゃ口うるさい自分の母親が苦手で、無理やり距離おいたり、 2〜3日も一緒にいると喧嘩してしまうような関係を改善した方法について紹介させていただきます！ 相手目線、第三者目線に立ってみる コーチ
こんにちは、コーチのShinです。 自衛官時代に先輩や同僚達からよく耳にしたことがあります。 「妻がこの仕事のことを理解してくれない。」 「家庭のことは私に丸投げと言われる・・・。俺だって家族のために頑張って働いてるのに。」 たしかに一般の会社と同じように、立場や部署によって激務の人も少なくないですし、 当直や残業、緊急の呼び出しなどを考えると、 より理解されづらい仕事ではあるのかなと思います。 退職したあとに色んな方とお会いして、お話すると、 「言えないこと
こんにちは、コーチのShinです。 〇〇に挑戦したいのに、なかなか行動にうつせない。 いつかやってみたいと思うんだけど・・・ そう思って、時間だけが過ぎていく。 そんな経験ありますよね？ １つ、お聞きしますが、 それって本当にあなたのやりたいことですか？ 子供は「やっちゃだめ！」って言っても、絶対にやる これは絶対に〇〇しちゃダメだからね！ こんなふうに親や大人に言われたはずなのに、 ついついやってしまって、結果怒られたりする子供見たことがありますよね？
こんにちは、コーチのShinです。 いつの間にか、30記事もの投稿をしていたようです。 noteさんが30記事超えたことを教えてくれました。 最近はほぼ毎日ペースで投稿していたので、数を全く気にしていませんでしたから。 1ヶ月とは早いものですね、あっという間に4月も終わりに近づいていて驚いています。 自衛官時代や会社員時代とは大きく違うところですかね。 あのときは、基本的に月曜から金曜まで働いて、土日は抜け殻のようにダラダラ過ごす。 今は、noteやInstagram
こんにちは、コーチのShinです。 コーチングで代表的に用いられる「GROW」モデル はじめて聞いた方もいらっしゃるかもしれませんが、 これがあなたのゴール達成や悩みを解決するのに非常に有効です！ GROWモデルは、コーチングをより体系化した手法であり、 目標達成、問題解決において抽象的な要素を最大限まで排除でき、 より具体的な行動、改善を可能とする優れたコーチングモデルです。 お金を出してコーチング受けるはちょっと・・・と思われている方がいたら、ぜひセルフコーチング
こんにちは、コーチのShinです。 今回は、他人への羨ましいと思う気持ちとの向き合い方について。 この感情って、 生きていく上で結構色々と余計な邪魔をしてきたり、 無用な感情を抱かせたりする厄介なやつなので、 より良い付き合い方を知ってほしいと思い、その方法を記事にしますね。 ぜひ最後まで読んでいってください。 羨ましくなる気持ち あなたは、InstagramやX（旧Twitter）などSNSで他の人の投稿を見て、 ・ブランド品に囲まれたばえる写真 ・年商何千万、何
こんにちは、コーチのShinです。 平日からまともに睡眠時間が確保できず、休日に寝溜めする方もいるかと思いますが、この状態は体からの危険信号の可能性があるので十分に気を付けてください。 そもそも考えてみてください。 あなたは何のために働いているんですか？稼いでいるんですか？ 安心して暮らせる環境を整えたい 美味しいご飯を食べに行きたい 旅行がしたい 推し活を満喫したい 好きなフィギュアを集めたい バイクでツーリングしたい キャンプを楽しみたい 好きな人とデ
こんにちは、コーチのShinです。 あなたは、自分のことを責めてしまうことありませんか？ 私はよくありました。 正直言うと今でも無いとは言い切れません😅 コーチも完璧な人間では無いので、そういうこともあります笑 特に昔の私はひどかったです。 自分はダメだ、何もできてない、またこんな失敗をしてしまった。 自分を責めては落ち込んで、でもやらなきゃいけないから無理やりにで手を動かして、またどこかで自責の念が再燃してきての繰り返しです。 同じように自分を責めるクセがあるあな
こんにちは、コーチのShinです。 昨晩２ヶ月ぶりに友人達と会いました。 その友人達は、私の妻さんの紹介で知り合った方々だ。 それぞれ年齢や仕事もバラバラで、普段の生活をしているだけでは出会うことがなかったであろう人達だ。 それぞれが自分の副業や新たな事業に向けて頑張ろうと行動する人達の集まりである。 その人達との会話の中で、最近、私自身が考え、悩んでいることをアウトプットしたのだが、それに対して様々な気づきをもらうことができた。 だいぶ端折って話してしまっているが、
こんにちは、コーチのShinです。 テーマにも書いておりますが、今回はコーチングセッションのご案内です。 コーチングのご案内 あなたが今抱える悩みや将来の目標など、 あなたの人生、生き方について考える時間をつくってみませんか？ 日々、仕事や家事など様々なやることに追われ、 なかなか考えるための時間を作れていない方が多いのではないかと思います。 時間をつくれていたとしても、 自分の頭の中だけで考えていると、グルグルと思考が巡ってしまい、思うようにまとまらなかったり、自
こんにちは、コーチのShinです。 あなたは、こんな言葉を言ったり、聞いたり、言われたことありますか？ 「いつまでも好き勝手言ってないで、大人になれよ」 「もう大人なんだから、くだらないこと言ってないで、手動かして」 実際、私自身もおそらく使ったことはあるでしょうし、親や過去の職場の上司にも言われたこともあります。 子供みたいなことをいつまでも言ってないで、大人らしく行動しなさい・振る舞いなさい、という意味を込めた言葉だと理解していますが、 これってときには腑に落ちな
こんにちは、コーチのShinです。 今回は、あなたが人生を共に歩もうとする最高のパートナーと出会う方法についてお伝えしたいと思います。 自分の前に白馬に乗った王子様とかシンデレラとどこかで運命の出会いをして、お互いに恋をして、ゴールイン！なんて夢を描いている方もいるかもしれませんね。 一つお断りしておくと、ここからお話するのは、 このマッチングアプリが良いとか、 ここでナンパする／ナンパ待ちするとか、 SNSでこういうふうにアタックするとか、 そんな表面的なスキルを
こんにちは、コーチのShinです。 今回は、あなたの中にある常識や当たり前について、振り返ってもらうための内容です。 大人になっていくにつれ、立派に社会に馴染み、一人で生きていくための知識や知恵を身につけ、経験を積んでいる方が多いと思います。 ですが、ときにはそれがあなたがより良く生きていく上での弊害になっている可能性もあるのです。 ぜひ最後まで読んでいただき、あなたにとってより良い気づきのある時間にしていただけたら幸いです。 常識的に・・・という大きくて重たい蓋
こんにちは、コーチのShinです。 あなたは誘惑に負けそうになったこと、 もしくは負けてしまった経験はありますか？ ・ダイエット中に甘いものを食べてしまった ・この前二日酔いで後悔したのに、ついつい今回も飲みすぎてしまった ・副業でSNS毎日投稿を掲げていたのに、今日は疲れてたから中断 自分の決意も虚しく、ついつい誘惑に負けてしまったなんてこともあるのではないでしょうか？ そんなあなたのために、今回は誘惑に負けそうになったときの対処法をお伝えします。 誘惑だらけの世
