トレーニングを始めて半年！体はどう変わったのか。

運動を始めて、早くも半年が経過した。

はじめての筋トレ。

はじめてのパーソナルトレーニング。

はじめてのボティメイク。

ということで

「どうなるの！？　どんな成果が出るの？！　筋トレって体にどんな影響があるの？！　こんなことだけで本当に体型に変化は出るの？！」

っていう

何１つとして分からないところから

週２回のペースで地道にパーソナルトレーニングを積み重ねてきて

半年が経ったから

色々と「へー」「なるほど」「こうなるんだ」と

良くも悪くも発見したことは

沢山あったから

今日はその辺りのことについて書いてみる。