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下田美咲
2016年6月16日 01:20
私は、太りづらい体質ではあるけれど、まったく太らない体質ではない。今より５キロ少なかった時期もあるし３キロ多かった時期もある。つまり、食べ方次第で、いくらでも体重が変わる。 「ダイエットを一生したくない」と思っている。だって、ダイエットはイベントじゃない。写真集の撮影などのゴールがあって、一時的に絞るのであれば話は別だけれど、そうじゃないダイエットが必要になったら、一生、我慢をして生きて
2016年5月18日 00:44
頭の回転が良くなって食べた後に眠くならなくてチャージ力もあるのに、ダイエットも出来ちゃう冴えた自分を作れるレシピ集。夏野菜と秋の食材をたっぷり編！！旬な食材って、安いのに栄養価が高くて美味しいから最高だよね。【一軍とは】食材、調味料、ともに非の打ち所がない完璧な管理食のこと。なおかつ、調理法が簡単で、誰が作っても失敗の可能性がない手順しかないレシピ。【二軍】食材的には完璧
