しみちゃんのダイエット日記
6/15の体重:75.9kg
前日の体重:76.9kg
なんと1.0kgも減っていました!!
ただ、大したことはやってません^^;
筋トレメニュー
・腕立て20回
・かかと落とし10回
・スクワット20回
・ランニング1Km
正直自分でも痩せた理由が分かってないので、翌日が心配ですw
6/15の体重:75.9kg
前日の体重:76.9kg
なんと1.0kgも減っていました!!
ただ、大したことはやってません^^;
筋トレメニュー
・腕立て20回
・かかと落とし10回
・スクワット20回
・ランニング1Km
正直自分でも痩せた理由が分かってないので、翌日が心配ですw