落ち込むを味わう

毎日noteを続けていると
素敵なことをかけない日や
どうでもいいことを書くこともある。
というか、結構ある。

日記のようにもつけているので
必ずしも誰かの役に立たなくてもいいし
くだらなくて読んでくれる方がいなくても
仕方がないかな、と思う。

最近、いい情報や役立つ情報やTipsとか多いから
どうでもいいことも
あってもいいかとも思ってる。

で、話が元に戻るけれども
毎日書いていると
テンションが低い日も
落ち込んでいるときもある。

そんな時は、気持ちが凹み過ぎない程度に
しっかりと落ち込みを味わおう、と思う。

多分
ネガティブな感情を
悪いものと捉えている人が多い。
ポジティブが良い、ネガティブが悪いってのはなくて
ポジティブでもネガティブでも
自分の心が感じたのなら
それは受け止めてあげたい。

それに向き合って
味わって
消化したい。

はろーネガティブ。
光も影も
僕の一部。