食事を改善しようかと

どうも！普通に健康体のしましまです。

とりあえず現在取り組んでいるのがジム通い。
それも、若いパーソナルトレーナーについてもらってますYO!
（注意：ライザップじゃありません）

若いだけじゃなくてしっかりとした肉体のトレーナーでして、
たまたま今日食事について話してみたら、