セルフケアの質を高めよう。

初めに。

今日はセルフケアのコツと言ったものを皆様に共有していこうかと思います。セルフケアとは、コロナでのステイホーム（懐かしい）が増えた私たちにとって整体師の業界内だけではなく、一般の方まで幅広く浸透された言葉なのではないかと思います。

僕たち整体師は、必ずと言っていい程施術後にセルフケアをお客様にアドバイスさせていただき辛さがない期間を少しでも長くするために施術以外の部分までサポートしているつもりです。しかし。一般の方。つまり筋肉・関節可動域・関節・腱など。身体の解剖学的な知識がない方には、整体師がお伝えしたセルフケアの再現性がなくなってきてしまう。それは仕方がない事なのです。

今日の記事で僕が何を伝えたいのかと言うと。どの部位のセルフケアにも通ずる”コツ”と”根幹”を皆様に共有する事で、↓

✅今日からセルフケアの質を１００倍上げ、慢性症状の改善を図る!!

この想いで今日は記事を進めていきます。
それでは、本編へ✈✈