1日1回でも笑えれば意味のある日なんだ！

こんにちは、しまろくです。

タイトルで今日の記事の結論でております。

人生100年時代
1年365日
1日24時間

この与えられた時間はどの人にも平等です。

だからこそこの与えられた時間をどう生きていくか
どれだけ楽しむことができるか
意味のある時間を過ごせるか
自己成長、自己研鑽、、、

自分次第で人生はどうとなでもなるから、考えだすとキリがなくて。

でも

毎日、何かしらの成果を出そう切磋琢磨している人
毎日、未来の目標を持って努力をしている人
毎日、忙しすぎて気づいたら夜になっている人
毎日、今日も明日も予定もなくまぁいいやになっている人
毎日、自分はこれでいいのかと焦っている人

どんな人でも

1日1回でも笑える瞬間があれば意味がある日

こう思うとすごく1日に対してのハードル下がりませんか？笑

「えーそれくらい、会社や学校で愛想笑いくらいするよー」
「誰にも会わなくてもテレビでお笑い見たらクスッとはするよー」

そんなんでいいの？

いいんです！笑

笑顔の効果

①免疫力アップ

②エイジジングケア（リフトアップ）

③ポジティブな気持ちになる

④コミニュケーションがスムーズになる

⑤周りも笑顔になる

笑顔にはこんなに効果があるんです！

心からの笑顔でなくても大丈夫。

1日1回でも笑えたら前に進んでるし、それを毎日繰り返したら確実にステップアップしてるんです。

ちなみに、、

この言葉は旦那が何年も前に教えてくれました。
しかも、特に私が落ち込んでてかけてくれた言葉とかでは全くなく、
何気ない日常会話に盛り込んできました。

でも私の中ではずっとこの言葉が残っていて、
辛いことがあった時、子育てに疲れた時、
にフッと出てくる言葉です。

最近、自分の人生ちゃんと走ってるなー（なんじゃそれ）と思える日々で、
すごく充実していて、でもその分なんかセンシティブになっている気がしたので

この言葉をまた思い出してみました。

今日も1日駆け抜けましょう！