◯◯できない理由
【◯◯できない理由】
何をやっても
うまくいかない
なにがいけないんだろう？
どうして自分はうまくいかないんだろう？
悩んでも解決方法がみつからない。
やる気が落ちてしまう
心や身体がつかれていませんか？
やることがたくさんあって
どれから手をつけようと迷ってしまい動けない
脳がストレスマックスになって
ストップをかけてしまいます
きちんと食事や睡眠とれてますか？
身体をうごかしていますか？
そんなときはバランスの取れた食事をたべましょう
そして
まずはゆっくりする時間をとって
リフレッシュしましょう
気分転換に身体をうごかしましょう
自分を大切に扱ってあげましょう
心に余裕がうまれましたか？
やる気が復活してきます
うまくいかなかったのは
どこが原因なのか
改善点はないのか
冷静に自分をみられるようになります
あとは行動です
ひとりでは難しく感じるひとは
一緒にかんがえてみましよう
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心のほぐし家
星名しほり
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