無理しすぎは危険！

７月にはいりましたね

2024年も後半になりました

まだ梅雨で
ムシムシしてます

体調崩されていませんか？

わたしは先月張り切りすぎて
腰を痛めたところが
まだすこし痛くて
恐る恐る身体を動かしています

具合が悪くなってから
気づくことって多いですね

当たり前に動かせていた身体
すこしでも不具合が起こると
かばったり
他の部位ががんばってくれて
別のところが痛くなったりします(@_@)

身体は正直です
あなたの命を最優先に
守ろうとしてくれてます

カラダのキモチ
カラダのこころ

ないがしろにしてませんか？

若いときは出来たことも
年月無理をさせてきた肉体が
限界の悲鳴をあげていても

大丈夫
まだまだ平気だと

それをスルーしていると
あるとき
限界です！
強制終了となってしまいます

知り合いに
頭痛があっても薬で痛みを止めて
無理していたようです
ある日ついに頭が割れるように痛くなり
倒れられました

脳梗塞だったそうです
8時間におよぶ緊急手術
リハビリ病院入院(ものすごく高額で
大変なリハビリだったそうです)

いまは言語障害
手足の不自由は改善されたそうですが
脳のほうは元通りには
戻らなかったようです
短期記憶が出来なくなったというので
いろいろと
不自由な生活になってしまわれたそうです

発症後
半年以内がリハビリリミットだそうです

身体の不調
体力
体調
過信せず

2024年後半も
目指すことを
叶えたいことを
やりとげられるように
一歩づつでも
前に進んでいきましょう！