2024年6月②

・パーソナルジム

今年のベストバイ。3ヶ月通って、正しい姿勢を維持するのが楽になったり、一日1.5万歩くらい歩いても次の日現場仕事行けたり、と実感として効果があったので、辞めるという選択肢がなかった。
高いけど、前にやっていたピラティスより個人的にはとてもとても良い。
自分の体の半分以上の重さを20回くらい持ち上げられるというのは、自己肯定感に繋がる。
パーソナルジムは、自分一人だと10回で終え