運を動かす 2011年3月1日

　おはようございます。自称「走る女」神垣です。

　週3日のペースで、しぶとくジム通いを続けております。

　気がつけば、もうすぐ始めて2カ月。

　ウォーキングは、時速6キロをベースに
　10分ごとに0.2キロずつ歩く速度を上げつつ

　スタートして20分後、30分後、40分後、50分後に
　それぞれ1分間の「走り」を入れています。

　私は両ひざに習慣性の脱臼症があるため
　この30年ほど、まともに走ることを諦めていました。

　でも、ジム通いを始めて
　少しずつですが、まだ走れることに気づきました。

　そんな話を友人にしたら
　「運動って運を動かすと書くじゃろ？
　　じゃけん、運動すると自分でいい方に運を動かせるんよ」
　と教えてくれ、ますますモチベーションが上がっています。

　膝を保護するため、サポーターをつけているのですが
　「バンテリンコーワ サポーター」がかなりいいです。

　テーピング機能がひざのお皿をしっかりサポートしてくれるので
　つけ心地がよく、安心感があります。

　近所のドラッグストアで買ったのですが
　いいもん見つけました。

　ハチマキに「運動」と書いて
　走りたいくらいです。

（VOL.1450 2011年3月1日配信　メールマガジン　あとがきより）

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