更年期障害

更年期って言葉を聞いたり言われたりすると

マイナスなイメージしかないですよね。

そもそも言葉は知ってたけど

詳しくは知らなかった

更年期とは、、、

50歳前後の閉経を迎え

閉経前後の10年間（一般的に45〜55歳頃）

を言います

閉経にともない卵巣の働きが衰え

女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が

急激に減少してホルモンバランスが崩れ

体にさまざまな変化、不調をもたらすのが

更年期障害

主な症状に
●のぼせ、ほてり、発汗（ホットフラッシュ）
●手足の冷え
●肩こり、首こり
●疲れやすい
●頭痛
●腹痛、腰痛、関節痛
●不眠
●イライラ
●動悸、息切れ
●うつ状態、不安感
●めまい
●物忘れ、集中力低下
●皮膚や粘膜の乾燥、湿疹

など他にも色々あります。

今現在、

ホルモン療法でエストロゲンの分泌を

抑えているので私にも症状は

いくつか出ています

手足の冷え、肩こり、首こり、疲れやすい

腰痛、不眠、イライラ、動悸、不安感

物忘れ、集中力低下、皮膚の乾燥、湿疹です

その中でもやっぱり辛いのは

不眠、イライラ、不安感です。

エストロゲンの減少によって

自律神経が乱れて引き起こします

今はうまく付き合っていくしかないと

思いながらストレスを溜め込まないように

自分がしたい事や、やりたい事をして

乗り切ろうとしたりしています

後、漢方茶を飲んでいます

漢方茶を処方してもらえる内科で

私の症状と体質に合わせて

漢方を調合して漢方茶として飲んでいます

不眠はだいぶ解消されてきたと思います