自分で自分の機嫌をとる

今日はライトな文章で。

月のものが重く、、
昨夜から眠かったり疲れもでて
身体が思うように動きませんでした。

横になって寝ていられるときはいいですが
そうもいかない

今日は仕事前に痛み止めを急遽買ったついでに
ポッキーを購入。

購入しただけでるんるんしてきたので
更にドーナツを購入。

食べたらかなりいい～気分になりました。

不機嫌は自分の選択、
機嫌も自分で取る。

プチハッピーの引き出しを自分で沢山作っておきましょう。

年2回、3回くらい食べるファミマのチキンも個人的にプチハッピーですが
食べている時に油をこぼして洋服が被害にあいます。
気をつけているつもりでも高確率で。

気に食わない出来事
いけすかない人
結構言葉をハードにかきましたけど

そんな人のために自分の「胸くそ」悪くしないで
るんるんしていきましょう。