食事とカラダ 91

私は、ダイエットに成功してから、
今度はどこにゴールを置いて良いのか
分からなくて悩んでいました。

世間の人を見て、
・歳をとってから痩せすぎもどうかな？とか、
・太っていてもどうかな？
・平均体重ってなに？
とか色々考えていたら、
目標が無くなってしまい、
痩せたり、太ったりの繰り返しで、
ある種バカみたいなことになっていたことに
気がつきました。

それを言葉にしてみたら、目標が定まりました。

「見た目のキレイさは健康です」
と自分で言っておきながら、
それを忘れてしまい、混乱していました。
だから、見た目がキレイかどうかを目標にします。
やっと、答えに行き着きました！