やっぱりヨガよき
こんしばわん、しばみかんです。
今日は久々のヨガ。
風邪をひいてから全然行けずに、うずうずしていました。
やっとのことで行けた！
今日は呼吸にフォーカスして、ポーズをとるレッスンでした。
いつもと違って体が軽かったのですが…これは風邪で食べなかったから痩せたのか…？
いいのか悪いのか複雑な気持ち。
ヨガ後はスッキリ。
やはりヨガはよき。
帰りには満月の月で月光浴をしながら、ぽけぽけ歩きました。
虫の音も聞こえてきて、心穏やか。
いいですな。
ではでは。
読んでいただき、ありがとうございました。
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