①【開催報告】「大好きだよ」が簡単に伝わる2つのコツ◇ストレングスノートグループコーチング
ちょっと恥ずかしいかもしれないけれど、
「大好き」と言われると嬉しくないですか？
家族や友達、周りの大切な人に
「あなたのことが大好きなんだよ」と
伝えるようにしていたら、
とっても関係が良くなるんです。
言葉で伝えるだけでなく、
出来ることがあるので
試してみたら、
家族ととっても関係が良くなりました。
先日開催したグループコーチングの中で
愛情の強みのワークをし、
そのとっておきの方法について
お話しました。
方法は2つあるのですが、
今日はその1つから
家族や友達と話していて
伝えたことがうまく伝わらなくて
「どうして分からないんだろう？」と
思うことはありませんか？
言葉のかけ違いがあって
すれ違ってしまうこと
わたしはたまにあります。
良かれと思ったことが
うまく伝わらなくて誤解されたり、
相手が軽く言ったことに反応して
傷ついてしまったり。
すれ違ってしまうのは、
相手と自分の愛情を表現する方法が
違うからかもしれません。
例えば、わたしは「プレゼント」するのが好き。
でも、旦那さんは貰っても
開けずにずっと放っておいているタイプで
結婚前にあげたCDが10年後
開けずに出てきました。
まだ開けてないのかも…。
24の性格の強みや
ポジティブ心理学を学ぶ前は、
わたしのことが好きじゃないのかなとか
もらったものが嬉しくないのかなと
思ったのですが、
プレゼントに対してあまり興味がないと
分かってちょっと安心したのです。
プレゼントよりも、
「いつもありがとう」とか
「〇〇してくれて助かったよ」とか
「大好きだよ」の言葉を言ってもらう方が
嬉しいそうなのです。
学びって大切ですね。
知らないと分からないことが
たくさんあります。
わたしも言葉で伝えてもらうのも好きだけれど
欲しいと思っていたものをプレゼントしてもらったり
忙しいからかもしれませんが、
食器を洗ってくれたり、買い物をしてくれたり
お風呂を洗ってくれるなど
行動で示してくれると
大切にされている気がして
すごくうれしいと思うのです。
愛情表現は、5つのタイプがあり
①肯定的な言葉
②クオリティータイム(一緒に時間を過ごす)
③スキンシップ(タッチ)
④サービス
⑤ギフト
の5つと言われていて、「愛の言語」と言います。
愛情表現の方法が
人によって違うことを知らなかったから
初めて知った時には衝撃でした。
「愛の言語」と言う言葉も知らなかったので
驚きました！
この本がとってもおススメで、
愛の言語のチェックも出来ます。
わたしは小さいときに、母にもっと
抱きしめてもらうなどの【スキンシップ（タッチ）】や
「大好きだよ」と言ってもらう【肯定的な言葉】
で表現して欲しかったなと思う事がありましたが、
母は、わたしに食事を作ったり
身の回りのことをしてくれたり
わたしが成人してからも
子育てを手伝ってくれたりと
家事や育児の手伝いなどの
【サービス】をすることで
愛情を表現してくれました。
自分が思う「あいしてる」や
「たいせつだよ」が
他の人には愛情を感じられない
場合があるのを知らないと
どんなに「あいしてるよ」と伝えても
伝わらないのです。
自分がどんなことをされたら
嬉しいのか、
相手がどんなことをしたら
嬉しいのか、
相手が嬉しいことは何か
知ることができると
もっと愛情が伝わりますね。
書くだけで自分や家族の強みがみつけられるようになって
理想の未来が描けるようになると評判の
ストレングスノートを使ったグループコーチングで
家族それぞれ個性があり
みんな違うんだねと話しました。
愛の言語だけでなく、
お互いの好きなものやお互いの良いところ
それぞれ違う良さを知って
お互いを尊重し合うと良い関係を
築けるんだねという話にもなりました。
みなさんも、自分やご家族、周りの大切な方の
愛の言語は何かな？
と考えてみると
関係性をよくするヒントになりますよ💗
～ご参加いただいた皆さんからのご感想～
◇今月は、家族のコミュニケーションのすれ違いについて
考える機会が多かったのですが、自分と相手の言語の違いを知る、
そしてお互い歩み寄ることが大切だなと感じました。
まずは家族の愛の言語を知れるように色々試してみたいと思います。
サイトの診断もやってみます。(50代・主婦)
◇ご家族の愛の言語を組み合わせて一緒に楽しんでいるお話を聞き、
私も様々な角度から、愛の言語や相手も自分も見てお互いに
無理せず愛情を感じる時間を増やしたいです。
◇本日はありがとうございました。
今月は大好きな愛情の強みを意識する月で、プライベートでも
色々ありましたが、自分の中に愛情の強みがあり沢山助けられた
感じがしました。
みなさんのシェアを伺い、つながりを意識して新しい場所に
飛び込む勇敢さのお話しを聞いていると私も伝染して勇気が
湧いてきました♡
◇イベント・講座情報
・ママが強みを知るだけで家族の笑顔が2倍になる
「強み講座ベーシック講座」を10月に開催予定です。
6分で満席になった大人気の強み講座です。
・書くだけで夢が叶うと評判の「ストレングスノート」を使った、
グループコーチングの参加者募集中です。
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