①これをしたら見つかる！自分の強みを見つける2つの秘策♪
「自分の強みや良いところを2つ書いてください」
2年前にワークをしたときに
3つも書けなかったのですよね。
今では、すらすら書くことが出来て
10個くらいかけるようになり、
強みを探すと力がわく源になりました。
今日は簡単に強みを見つけられる
2つの秘策をお伝えします。
強みコーチになって、
２つのことから簡単に強みを見つけられると
感じているのでそれについてお伝えしますね。
1つ目は、周りの人に聞いてみること
2つ目は、診断できるものを使って数値化してみること
1つ目から詳しくお伝えしますね。
わたしが強みコーチの資格を取得したのは、
ついつい悪いところばかり見てしまって
良いところって見つけにくいし、
失敗やうまくいかなかったとき
何度も自分を責めてしまい、
自分には悪い言葉を掛けてばかりいて
落ち込むことが多かったからです。
子どもや家族、友達には
「一回くらい失敗しても大丈夫だよ」
「落ち込むのはそのことが大切だと思っているからだね」と
言えたりするのですが、
なかなか自分には優しくなれないものです。
性格の強みと出会い、
自分の強みを知ってすごくうれしくて
もっと勉強しようと思い、
幸せを科学的に研究している
ポジティブ心理学をベースにした
強みを学べる講座に参加しました。
とっても人気の講座で、
パソコンの前にスタンバイして
時間になったらクリックして
5分で満席になった講座を
何とか申し込みすることが出来たのです。
その講座の中で、
「自分の強みを家族や友達に聞いてみる」
というワークがありました。
家族に聞くのは、何だか気恥ずかしかったのですが、
宿題なので思い切って、娘と旦那さんに聞いてみたのを
覚えています。
新しい視点がもらえる
娘は、わたしの強みは、
粘り強くなんでも頑張るから「忍耐力」
本当のことを言ってくれるから「誠実さ」
良く勉強しているから「向学心」と
強みを伝えてくれて、
いつも私が強みだと思っていない
「忍耐力」が入っていることが
とても嬉しかったです。
旦那さんは、
いつも優しくしてくれるから「寛容さ」
自慢したりしないから「慎み深さ」
と言ってくれました。
自分には慎み深さなんてあるのか
考えたことがなかったので
嬉しかったです。
性格の強みの診断の順位とは
また違って、そういう風に見ているんだと
どんな風に思っていてくれているのかが
分かったり、
自分が悪いと思っていたところを
違う見方をしていることが分かって面白かったです。
自分の強みやいいところを聞いてみると、
そんな良いところが自分に合ったんだと
嬉しくなったり、案外、悪いところだけでなく
人は良いところも見てくれているんだと分かります。
日本人は特に、恥ずかしがって
身内を褒めない文化があるように
思いますが、
家族の中で褒め合う習慣を作ると
お互いの気持ちを高められると気付きました。
自分の強みが分からないとき、
「周りに人に聞いてみる」
教えてもらったら、相手の強みも伝えてみると
ぐっと仲良くなりますよ。
良いところを言われると
わたしは相手のことがちょっと好きになってしまうんですよね。
明日は、②の「診断できるものを使って数値化してみる」
についてお伝えしますね。
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