今日自分ができたこと
それ確認して！幸せな人生になれるよ。
だって、いつも〇〇が出来なかったっている人は、
毎日が辛い日々のはず。
完璧を求めず、たとえ1mmでも前進したら、自分を褒める。
それがご機嫌な人生の作り方だと思うんです。
自分を俯瞰して見る、メタ思考