NSCA試験対策／テキスト解説：第21章（④股関節・関節炎）：整形外科的疾患や傷害を有するクライアントとリハビリテーション【動画・まとめ資料】

※本動画・資料はNSCAジャパンが発行する「パーソナルトレーナーのための基礎知識」のテキストに沿って講義をすすめています。 本章を終えると ●一般的な傷害と整形外科的疾患を認識できる ●傷害が身体機能に及ぼす影響を理解できる ●組織回復の各過程における目標を説明できる ●特定の整形外科的疾患や傷害、リハビリテーションに対するパーソナルトレーナーの役割を説明でき 【内容項目】 　●股関節：関節鏡手術・股関節全置換術・変形性関節症 　●関節炎：関節リウマチ ーーーオンデマンド

NSCA試験対策／テキスト解説：第20章：心臓血管系疾患および呼吸器系疾患を有するクライアント【動画・まとめ資料】

※本動画・資料はNSCAジャパンが発行する「パーソナルトレーナのための基礎知識」のテキストに沿って講義をすすめています。 本章を終えると ●高血圧、心筋梗塞、脳血管障害、 末梢血管疾患、喘息、および運動誘発性喘息における病 態生理学と危険因子について理解できる ●これらの疾患の各ステージについて、またそれらを有するク ライアントのQOLを向上させ るためのエクササイズの利用方法について理解できる ●クライアントを医租専門職に委ねる適切なタ イミングについて知 ること

NSCA試験対策／テキスト解説：18章 前青年期の子供、高齢者、妊婦のクライアント

※本動画・資料はNSCAジャパンが発行する「パーソナルトレーナのための基礎知識」のテキストに沿って講義をすすめています。
 本章を終えると・・・ ●各年齢特有のニーズ、および考慮するべき事柄を理解した上で、前青年期の子どものための適切な身体活動プログラムを発達段階別に述べることができる ●高齢者の健康に対するエクササイズの有益性について説明でき、高齢者のためのエクササイズのガイドラインを簡潔に述べることができる ●妊婦に対して勧められるエクササイズとその注意点について説明す

阿波踊りに必要な筋肉と補強トレーニングを考えてみた！

shiatsuATSRの身近には阿波踊りをしている人たちがたくさんいるんです。 その方から、阿波踊りをするのに必要なトレーニングがあれば教えてほしいとの依頼をうけたため、今回、shiatsuATSRなりに、阿波踊りも見させてもらい、踊り手の方達にも、身体の使い方や実際に疲労する部位なども聞き調査をし、考えてみました。 これが良いどうかは、実際に踊り手の方達がこれに取り組み、そのフィードバックを受け、さらに改良が必要かもしれませんが、とりあえず、第一弾の解説と紹介をさせていただ

NSCA試験対策／テキスト解説：４章：バイオメカニクス

※本動画・資料はNSCAジャパンが発行する「パーソナルトレーナのための基礎知識」のテキストに沿って講義をすすめています。
 本章を終えると・・・ ●解剖学と力学の適切な用語を用いて身体動作を説明できる ●身体動作に関する問題に力学的概念を適用できる ●筋力とパワーに関与する諸要素について理解できる ●様々な運動課題に関与する筋活動を特定できる ●レジスタンスエクササイズのバイオメカニクス的側面を分析できる ーーーオンデマンド学習動画／学習用資料のダウンロードは以下ーーー

NSCA試験対策／テキスト解説：3章：生体エネルギー機構

※本動画・資料はNSCAジャパンが発行する「パーソナルトレーナのための基礎知識」のテキストに沿って講義をすすめています。

 本章を終えると・・・ ●運動やトレーニングに関する生体エネルギー機構と代謝の専門用語を理解できる ●筋活動におけるATP (アデノシン三リン酸）の主な役割を論じることができる ●生体内の基本的な エネルギー機構と様々な活動に対するそれぞれの供給系の働きを説明できる ●トレーニングが骨格筋の生体エネルギー機構に及ぼす効果を論じることができる ●それぞ

NSCA試験対策／テキスト解説：2章：心肺系とガス交換

※本動画・資料はNSCAジャパンが発行する「パーソナルトレーナのための基礎知識」のテキストに沿って講義をすすめています。

 本章を終えると・・・ ・心臓血管系の解剖生理学的特性の解説ができる ・心臓の電気伝導系と基本的な心電図の解説ができる ・体内の血液循環を調節するメカニズムの解説ができる ・呼吸器系の解剖生理学的特性の解説ができる ．肺と血液のガス交換の説明ができる ・呼吸を調節するメカニズムを理解することができる ーーーオンデマンド学習動画／学習用資料のダウンロード

shiatsuATSR学習動画：【サンプル動画(7分視聴可能)】NSCAパーソナルトレーナー資格取得学習動画

NSCAジャパンが発刊する公式テキスト「パーソナルトレーナーのための基礎知識」（試験の出題基準ともなるテキスト）を徹底解説！試験対策まとめ資料をセットで販売を開始いたします。 noteで販売している動画のさプルになります。

「あん摩マッサージ指圧師×パーソナルトレーナー２つの資格が合わさることで！」

プロフィール shiatsuASTRはあん摩マッサージ指圧・アスレティックトレーナー・パーソナルトレーナーとして今日まで競技スポーツトレーナー・パーソナルトレーニング・あん摩マッサージ指圧臨床・あん摩マッサージ指圧師・スポーツトレーナー養成専門学校で専任教員を15年以上して参りました。 パーソナルトレーニングの業務上、人の身体を扱い、その運動指導の中ではクライアントが関節の既往をもっている場合があり、トレーニング種目を適宜クライアントに合わせプログラム立案を行うのだが、

糖質制限（ケトジェニック）OK野菜・NG野菜まとめ：一覧表を無料公開

https://youtu.be/j7Cp_X6ayWk?si=hmXHL9t16F6138sk 本動画で表示しているOK野菜・NG野菜一覧表PDFを無料ダウンロードできます。 ※動画内でアーモンドの糖質量記載に誤りがありました。正しくは9.7gとなりますが、文献によってかなり差がありますが、話の内容に大きな差はありません。糖質制限中自信をもって食べられるナッツ類であることに変わりはありません。 より具体的な糖質制限の方法と注意点、全ての食品のOK・NG食は以下のURL

【ケトジェニックダイエット完全攻略マニュアル】糖質制限KETO：これ１つで完璧　ケト中のOK食・NG食完全まとめ／ケト注意点まとめ安全安心のために

本動画は糖質制限（ケトジェニックダイエット）の理解と方法、制限時に食べられる食品・食べられない食品を紹介解説している動画になります。 糖質制限は「危険を伴うダイエット」とも世間では言われておりますが、どのダイエットも正しいやり方をしなければ効果がでなかったり、健康を損なうものではあります。 本動画をご視聴いただき、内容を理解し、注意事項を守って行えば安全に効果的に減量できます。動画とともにOK食・NG食の一覧表をダウンロードすることができます。 一覧表はスマホサイズ版（

みんなのフォトギャラリー⑤：各種トレーニング画像：ご自由にお使いください。筋トレ3DCG画像作成依頼承ります。ご依頼はInstagramDMで（@SHIATSUATSR.NSST）パーソナルトレーナー資格取得学習動画も販売中