些細な不調が積もり積もって痛みに至る
院長酒見のつぶやき
こんにちは！
指圧治療院 健朋堂。(けんほうどう)の酒見です
塵も積もれば山となる
昔の人が考えた言葉って
言い得て妙というか
核心を突いている気がします
小さな積み重ねが
次第に大きな成果になっていく
ただこれは
良いことだけでなく
悪いことも同じで
ある日突然腰の痛みがでて
昨日重い物持ったせいだな
と思う
でも
実はそのずっと前から
腰に負担をかけていて
じわりじわりと
腰を追い詰めて疲れさせていて
その最後のとどめを刺しただけで
重いものを持ったのは
ただのキッカケに過ぎず
本当の原因は
それまでの悪い積み重ねだったりします
というかほとんどのケースで
この積み重ねが原因と言えるはずで
ぎっくり腰もそうで
悪い蓄積が全くない人は
重いものを持ったところで
ぎっくり腰を起こしにくく
たいていは何度も繰り返していたり
慢性的に腰の痛みやおもだるさがあったり
じゃあその悪い蓄積ってなんだ？
となるんですが
実際にどんな動作、作業が良くないのか？
となると難しく
というより一概に言えなくて
長時間デスクワークしている
重いものを持つ
寝ていることが多い
一見悪そうなことでも
腰を痛める人もいれば
まったくなんともない人もいる
身体の状態やバランス
動作の仕方などによって変わってくるんです
ひとつ間違いなく言えるのは
悪い蓄積があると
だんだんと筋肉がこわばって硬くなってくる
(細かい話すると
硬いにもバリエーションがあるんですが
それはここでは考えないことにして)
はじめは筋肉が硬くなっても
それほど自覚はなくて
せいぜい重だるさやコリくらいで
それがだんだんと重さやコリが増してきて
倦怠感や疲労が抜けにくくなったり
ぎこちなさがでてきて
それでも放置していると
いずれ痛みとしてでてくる
つまり
痛みとして発症する前から
ある程度の蓄積があることが多く
蓄積しないように
事前に対処することで
痛みを予防することができるんです
逆に
長い期間の悪い蓄積をし続けてきた場合
回復も時間がかかることが多くて
なので
痛みや不調があればもちろん
とくに異常がなくても
身体のメンテナンスは大事です
最後はなんとなく営業トークみたいに
なってしまいましたが
キリが良いのでここまでにします
最後までお読みくださり
ありがとうございました
執筆者：酒見健太郎
指圧治療院 健朋堂。院長 ／ 治療家歴１６年 のべ施術人数20,000人以上 ／ 日本指圧学会2022.2023登壇「坐骨神経痛に対する指圧治療」発表
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