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健康

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毎朝くしゃみをする娘の体質改善をしたくて始めた日記です。自分の食事の栄養管理を行うため、毎日の食事を明治の「食事栄養バランスチェック」で大体を把握して、娘の体調の変化をゆるく記録…
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恐ろしい映画を見た話

恐ろしい映画を見た話

こんばんは。

今朝は、娘ちゃんくしゃみ出ませんでした!効果あったのか…?それとも掃除のおかげなのか分かりませんが・・・w

今日のごはんは、

◆朝ごはん
・つみれ汁
・めがぶごはん
・ゼリー

◆昼ごはん
・トマトとほうれん草とツナのパスタ

◆夜ごはん
・ごはん
・さば
・つみれ汁
・焼きそば風もやし
・わかめと椎茸の生姜炒め

って感じでした。

ミネラル多くしたかったので、海藻を意識して

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