発汗させる療法

おそらく発熱中　
出かける予定もあったが全てキャンセル…

昨日の夜から身体だるい、節々ギシギシ
熱を計れと母に言われたが計って何になるん？(笑)
夏(もう秋のはずだが)の暑い時の発熱はしんどい。
元々汗が出にくい体質だが、汗をかきたい衝動に駆られ
足湯とびわの葉温灸をした。

足湯にはびわの葉と大根葉とスギナ、松いずれも乾燥葉を入れた。
熱めのお湯で20分ぬるくなってきたら足し湯して。
もうそれ