シャンティライフ年末イベント第2弾　　初めてのヨーガ哲学

ヨーガの奥深さをもっと深めたい方におすすめ

「初めてのヨーガ哲学」
“ヨーガって何？”という小冊子を一緒に読み進めながら
ヨーガ、アーサナ、瞑想などの言葉の意味や、
ヨーガの探求の向こうにあるゴール「モークシャ」とは一体何なのか
分かりやすく解説していきます。

日時:2023年12月29日(金)　14:00～15:30
場所:シャンティライフ　又は　オンラインZoom
講師：hiro

●ヨーガの伝統的な定義を理解し、アーサナ（体操）や呼吸法、瞑想との関係性が明確になります。現代にたくさんある「〇〇ヨーガ」の位置づけを把握できます。

●人は何のために生きるのか？　伝統的な解説に基づいて理解を深めることによって世界の見え方がすっきりし、肩の荷が下ります。

●社会生活（人間関係）の距離の取り方が上手になります。

●本当の私、心の中の平穏を発見できます。