毎朝のヨガ練習を始める前までは。
夜な夜なやることをやってから寝てたので
時間は深夜になり、翌朝全然起きれなかった。
寝起きしんどかったーー！
そんな私が、朝5時起きをして
チャクラのヨガを続けて３ヶ月。
朝はウダウダと起きる毎日から
朝から頭を切り替えて迎えれる、という変化。
最初の頃は目覚ましで
今は自然に起きてます。
毎朝のヨガ練習するために
夜に早く寝ることが必須となったので
その日のやり残しは翌日に持ち込んだ。
その日にやることをやりきらずに
寝るには勇気がいったこと。
焦る気持ちが増した。
しかし決意したためやってみることに。
そもそも保育園に迎えに行く夕方から
もうやり残しながら
計画としてヨガ練習をしたいためもあるが
一番は健康のため。
夜更かしで頭ボーっとしてても効率悪いし
その後寝ても回復しない。
悪循環に気づいた。
そして、ヨガをすることで
リフレッシュ以上にチャクラを意識して、自分自身の心身のクセを見つめる時間が
私にとっては大事で。
それこそ今後の生き方を
毎瞬毎瞬今を気づきながら
自分で決めて進んでいけるように…！
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