モヤモヤもやこ😶🌫️
こんばんは。
いつも、読んでいただき、また、【スキ】、コメントもありがとうございます😊😊
今日から美筋ヨガと出会いはじめの一歩から
1ヶ月経ちました！
すごーーい！って。
たった、1ヶ月ですが笑
私にしては本当に凄いんだ、ビックリだ‼️
今日は最近だいぶ減ったとはいえ、
ソワソワしてるとでてくる
モヤモヤもやこ😶🌫️
八方美人おブスはね、
多分だけどバイバイできてる
ハズ💦
だからこそかもだけど
やっぱり意識しないと
すぐ他人軸に引っ張られてしまう💦
早くおうち帰って美筋ヨガやりたーいっ！
て、外出た瞬間
思い出したんです！なおさんのVoicyで教えてもらったこちらの方の記事。
思い出しました。
フッって⤴️⤴️頭を上に
お空見ました。
思いっきり息吸って
深呼吸😮💨
これ本当おすすめです！
すんごいすっきりする！
綺麗な青空
気持ち良すぎる🙌🙌
呼吸が浅い私が最近は深呼吸を意識してるためかなのか、今までより爽快感がハンパない。
そこから腰痛が酷くて
YouTubeはお休みしましたが、
代わりに皆様のnote.拝読したり、
読書📖してて。
そこでもまた今の自分に響いた格言が。
I don’t have time to worry about who doesn’t like me…
I’m too busy loving the people who love me.
僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないよ…
僕は、僕を大好きな人を大好きでいるのに忙しすぎるんだよ
スヌーピーの格言。
イラストも可愛いし、
英語の勉強にもなると、
ふと思い出したように読んでみた😄
そうなんです！
私は家族や友達、推し、
そして
なにより
美筋ヨガを好きでいること、
考えることに忙しいんだ！
て、考えたら朝起きたら
推しの仕事が決まってたよ✌️
ああ、忙しい忙しいっ🤭
🌟今日の感謝、happy🌟
娘がいいんだよ、って労ってくれた☺️
最近本当にタイミング良く、
モヤモヤコが、スッキリコになる。
身体も心もちょっぴり痛めても
不思議と、すぐ絆創膏が手に入る。
🌟今日の自分への褒め言葉🌟
執着があまりなくなってきた。完璧ではないが💦
🌟今日のトプ画🌟
仕事帰りにモヤモヤして😶🌫️
空を見上げてみた、その、空
すぅーーってたくさん吸って
深呼吸できたよ😄
Keep your smile😁
shakesame