ソフトウェア工房孫風雅 講師の人となりについて（その３）

ソフトウェア工房孫風雅です。

引き継き講師の人となりの説明をさせて頂きます。

添付のグラフは昨年１１月１日から昨日まで活動量計による消費カロリー推移データになります。

以前の体重のグラフの変化（低減）に伴って消費カロリーが昨年１１月以降増えるような事象は表記されていません。（概ね２０００Kカロリーから２５００Kカロリーの間で推移していると思います）

参考の為に活動カロリー数値（運動相当）も記載しておきました。
（概ね５００Kカロリーから１０００Kカロリーで推移していると思います）

この様に体重のコントロールは食事の摂取方法と食事の内容を吟味する事で
可能ではないかと思います。尚、ダイエットをされる方は、管理栄養士の方などと相談するなど私の様に自己判断でするのはあまりお勧めしません。
（理由は別の機会にお話しさせて頂ければと思います）