1月の振り返りをしよう
今年の１番の目標、それは定めた目標の毎月の振り返り。健康診断みたいなノリです。今年の初めにはこんなことを書いていました。
18個と書くと多いように思いますが、どちらかというと細かくしただけのことなので、数に関してはどうこうありません。さて、それでは振り返ってみましょう。
体編の振り返り
✅ 毎日筋トレ
→なんとかできています。たまに「腕立て10回」みたいな時もありましたがとりあえず毎日はできていますね。それとワークアウトのアプリを入れてそれに合わせたトレーニング（自宅）を週に3日程度やっています。
✅ 週末は歩く
→土曜日に出社ということもあるので、完全に週末というわけにはいっていませんが、休日週末の時には歩けています。概ね毎回5km程度。
✅ 毎日ストレッチ10分
→10分間はできていないかもしれません。肩周りを意識的にやってるくらいですね。もう少し頑張ります。
✅ 毎週整体院で体をメンテナンス
→これは強制的にも予約を入れるので実施できています。ちなみに僕がいっているのはここ。今月は「頭蓋骨矯正」ってのをやってみて頭が少し小さくなりました（3日くらいで戻った）
✅ 献血で体チェック
→結局行けてない。2月には行きたい。
✅ 7h寝る
→アプリによると7時間17分ってことでクリアですね。
番外編として、線虫によるがん検査を行う
→とりあえず取り寄せたので、今度夫婦で行う予定。
仕事編の振り返り
✅ 自分の仕事のフレームワークを作る
→トライしているがなかなかできない。型みたいなものは少し教えることができたかな・・程度
✅ 引き継ぎができるように整える
→引き継ぐ相手が見当たらず困ってる
✅ 月に二本は何かしらの提案資料を作れるようにしておく
→滑り込み・・ではあるが提案資料はなんとかできた。
人編の振り返り
✅ 気になる人と面談をする
→1月は先方の都合で叶わなかったが、今月会える。
✅ 気になる会社へ訪問する機会を作る
→うまくそれが噛み合っていない。
✅ あまり首を自分から突っ込まない（ただし、誘われたら手を抜かない）
→首を突っ込みそうになったので、もう一言言いたいことを我慢できた笑。
暮らし編の振り返り
✅ 行きつけの店を作る
→ぶっちゃけ飲み歩いていない。昼飯はいくつかあるけど、顔は覚えてもらっていない。
✅ 月に５冊本を読む→年間60冊
→12月から継続して読んだものも含めて5冊と現在1冊読み中。ちなみに読んだものは以下。
読書感想文は後日書くかな・・・
✅ noteを続ける
→なんとか続けている。ただ、もう無理に長い文を書かないようにはしてる。もう少し気楽にやろうと。。。
✅ ポッドキャストを続ける
→1月の後半から再スタート。収録のタイミングが難しいけど。。あと、福岡でのポッドキャストプロジェクトに申し込んだ。
✅ 2ヶ月に一度は温泉にいく
→まだ今年はいけていない
✅ 旅行にいく
→とりあえず、4月に予定。
まとめ
以上がふりかえりですね。1月というのもあるのですが、生活面では少しスタートダッシュが遅れた感じがあります。読書については、気になったものをとにかく読んだ感じ。森岡さんの本はあと１冊で読み終わります。11月くらいから読み始めた森岡さんの本ですが、何度か読み返したりもしていて学びの多い本だという感じ。ただ、組織論とかの世界観のパートにおいては少し読みながらフラストレーションがたまったりしたので、実は少しすっ飛ばしたところもあります。読んでもいいタイミングが来たら改めて読むものとしています。
体に関してはとにかくいい感じです。痩せるか痩せないかは置いといて・・・笑。問題は、仕事関連かな。まぁ掲げた目標が一朝一夕ではいかないものではありますが、少しペースが遅い感じが自分でしています。ここは２月ブーストをかけないと・・ですね。
2月に追加したい目標というか習慣をひとつここで宣言しますが、
✅ その土地の神様に挨拶をする
これを暮らし編に追加します。・・・というのも、よくわからないのですが、今年に入って神道が気になっております。
何をすれば・・・はよくわかっていないので、行く先行く先の土地でもし神社を見つけたらご挨拶はしておこうと思います。
・・・ということで1月の振り返りと、目標のひとつ追加というお話でした。
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