娘は私を大人にしてくれている。

出産して5ヶ月が経った。 ものすごくゆっくり動いていた新生児が、今では足をバタバタして方向転換し気になるものに対して手を伸ばしつかめるようになった。 きっと、大人が過ごす5ヶ月の何十倍もの濃い時間を過ごしている。 私自身も母乳が出るようになりヒトは哺乳類であることを実感し、また4時間連続で寝られることが喜びになった。5ヶ月の赤ちゃんの睡眠退行は凄まじい。 そんな肉体的な変化と同時に精神的にもかなり大きな変化があるので記録しておく。 私はフワッとした人間だった。 仕事も転々

自分が焦点を当てている（フォーカスしている）ことが人生を映し出す。 それを忘れずに過ごしていきたいね〜

心理学/うつになって学んだこと

昨年うつになりました。 流産とパワハラが重なり、不眠になり、笑顔のままおかしくなりました～ はあ。 もうすぐで丸1年です。 学んだこと、これからの人生に活かしていきたいことをまとめましたので、誰かのお役に立てば幸いです。 今はゆるっと正規雇用でない形で働いています。 こんなご時世ですから正規雇用は守られているなあ…と 手放してしまった仕事を惜しく思ったり、 でも、先日夢で部長から「戻ってきてほしい！」と言われて「絶対いや！」と思ったのでやっぱり嫌なんでしょうね～ 自分

zinzyaでhanami

今日は、ものすごく気持ちのいい日だ。 ランチは職場近くの神社で#お花見　をした。 もちろん一人で。 静かな空気と葉のすれる音、目の前ではアリが自分の体より大きな何かの虫のカケラを一生懸命運んでいる。静かな時間だ。 1人で、陽の光を浴びて、ぼーっとしているとこの上なく幸福感を覚える。 この感覚は全ての人に備わった、「自然とともに在りたい」という欲求なのだろうかと思う。 オフィスの蛍光灯のしたで食事をするより、健全でハッピーな気持ちになる。 今年は#コロナウイルス の影

初期胎児ドッグ受けてみました！

14w3d、胎児ドッグレポ💐 胎児ドッグを受けたわけ 初期胎児ドッグに行ってきました！ 我が家は、出生前診断どうする？という話から、NIPT（新型出生前診断）、羊水検査、クアトロテストなどを調べましたが、数値的確率を出してもらっても心配は心配だよね…ということになり胎児ドッグを受けることに。 胎児ドッグはエコーを使って成長具合を画面で確認しながら、現段階の発達を確認してくれるというもの。 ダウン症などのトリソミーの可能性がある場合はむくみが見られるなど、特徴があるそうで、大

ウイルス対策に！インフルにかかったことない我が家の防疫法

新型コロナウイルスが流行っていますね。 私は妊娠しているので過敏になっておりますが、薬局でのマスクの売り切れなどを見ているとみなさん同様に対策を取ろうとしているのだなと感じます。 我が家は結婚して４年、付き合い始めから数えると約８年になるのですがその間インフルエンザになっていません。 生まれてこの方一度もインフルになったことない私はさておき、付き合うまで3〜４年に１度はインフルになっていたという旦那さんもかからなくなりました。 防疫意識が高まっている今、我が家流の風邪・病気

妊娠初期：つわりって吐き気だけじゃないのね

いわゆる妊娠初期という状態に今あります。 わーいわーい！念願の妊娠！（２回目） 前回は胎嚢だけひたすら大きくなっていき、7w3d、胎嚢25mmで流産の診断をされたので今回は出来るだけ心拍まで確認できるタイミングで病院に行こうと思い6wすぎと思われるところで初受診。 結果…心拍確認できました！歓喜！いやあああ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎っふう！ 胎嚢の大きさは18mmで週数にすると5w4d程度とのこと。 そんなに早く心拍確認できるの？と思いましたが、エコーの画面のなかでチカチ

今とっても心苦しくて不安なあなたへ

一つ聞きたい！ その不安は「今」に関する不安ですか？ それとも、「未来」に対する不安ですか？ 不安でそわそわして辛い時、 この点について考えてほしい。 そうすると大体、「未来」に対する不安だって思うはず。 ・問題わかんない…試験落ちたらどうしよう（未来の結果） ・お給料少ない…生活できなくなったらどうしよう（未来の生活） ・仕事が終わらない…間に合わなかったらどうしよう（未来の結果） ね。大体未来に対する不安を逆算して今に持ってきているだけなんだよね〜 今に対す

そうだ、現実は変えられるのだ💛 だから今を心地よく楽しもう！

人生は何が起こるかわからないから、しなやかに軽やかに生きていたい

毎日普通に起きて、一日が始まって、そして普通に寝る。 そんなことが当たり前で、その中に小さな日常の変化（ご飯のメニューとか、たまに通勤ルートを変えてみたり）があって、 さらに大きな変化として転職とか結婚とか、そういうものが存在すると思うんだけど。 そういった想定、もしくは意識的に起こした変化とは別に起こってくる出来事もある。 事故とか、想像してなかったなかでの妊娠とか、上司が変わってヤバいやつになっちゃったりとか。 そういった、想定外の「起きてくること」に対応できるため

ブロッケン現象～機内から～

ブロッケン現象、ご存知ですか？ 年始にラインニュースのトップにあがっていて、それでなんとなく見た方もいるかもしれません。 そんなホットな現象を、ちょうど昨年の大晦日に飛行機の中から見ることができたのでシェアします♪ なんとな～く離陸から動画をとっていたら 偶然見ることができました！ （現象は4：00～です） 突然あらわれたのでビックリ！（笑） 現象名がわからないな～と思いながら数日後にラインニュースで話題になっていたのでびっくりしました。 気圧配置的に見やすかったようですね

12/26日食＠沖縄　浄化と静謐さ。

2019年最後、そして令和初の日食をみることができました。 感動したので記録します。 今回の日食は新月と重なっており、また天体の配列としても珍しく木星などを含む5天体が一列になっていたそう。 ホロスコープ的にはかなりパワフルな現象でした。 このHPがすごくわかりやすく解説してくれているので、興味のある方はぜひ^^ 今日の沖縄はすごく晴れていて、こんな感じ。 朝の太陽。パワフル〜です。 日食グラスを持っておらず、サングラスしかなかったので（推奨される観察方法ではありませ