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setagaya24
2025年1月17日 17:52
概要：座禅内容：みんなで座禅を体験まず座禅の方法（龍雲寺の「座禅のしおり」）を教わります１．足を組む 座布団に着いたら、右の足を左足のふとももの上にのせる さらにできる人は、左の足を右足のふとももの上にのせる ２．手を組む 組んだ足の上に、右手の平を上に向けて乗せ、左手も同じように上に向けて右手に重ね、小さな輪を作るようにする３．姿勢を整える 1.5メートルほど先を見るよう
2023年11月22日 09:41
