筋トレ用戦闘音楽【厳選25曲】

トレーニングといえば４つ打ちが一番かなと思ったのですが、いざ筋トレを初めて見るとそんなこともない。
リズミカルな曲だったり、攻撃的なサウンドは間違いなくトレーニングにマッチします。

考え方としては「日本式の忍耐、ストイックなスタイル」ではなく「獲物を狩るような攻撃の動き」
これが自分のトレーニングスタイルや、性格には向いておりました。
今回はそれをサポートするようなBGMをジャンルを問わず紹介していこうと思います。

Zomboy & MUST DIE! - Revival

攻撃、暴力性と言えばZomboyです。Skrillexが鋭利な刃物だとしたらZomboyは鈍器の様なイメージがあります。Zomboyはおすすめがありすぎるのでとりあえず1曲だけ。InvadersやLike A Bitch、Survivors、挙げたらキリがない。最初の日記で紹介したEnd Gameもおすすめ。

Arty ft. Angel Taylor - Up All Night

ロシアンシンセでバキバキに仕上がるアッパーなプログレッシブトラックとなっております。Voもいい感じですね。

Delta Heavy x Everyone You Know - Anarchy

ドラムン・ダブステ系もトレーニングには合いますね。加速していく感じがたまらない。

Arty - Open Space

アセンションするというか、なんだか上の次元にすっ飛んでいくような高揚感のあるトラックです。これもなんか脳内麻薬が出る感じがします。

はじめの一歩 OP「Inner Light」

少し毛色を変えて。原作を見ていると効果倍増な気がします。

Audien - Ciao (Original Mix)

これが刺さった人は同じくAudienのSupも聴いてみて下さい。Just Once（Audien Remix）もおすすめです。

DÉ DÉ MOUSE / be yourself 

単純に音が気持ちいいです。日本人でメロディではなく音で感情を持っていけるアーティストは少ないです。

eskimo time to get serious (brazil remix)

今回動画を見つけられませんでしたが、彼がDJとしてプレイしてる映像が凄まじいです。仕上がってます。たくさんのバージョンがありますがこのブラジルバージョンが一番な気がします。

Fatum - Superfecta (Original Mix)

マシンの様なイメージで。マイナーですがFatumは注目のアーティストです。メロディから音作りまで凄い。

Foo Fighters - The Pretender

特にダンス系縛りをしている訳ではないので、突然雰囲気を変えます。負けねえぞおらああああああああ！！！！！！って感じがとても良いです。

Knife Party 'Give It Up'

退勤のテーマです。普通に良いですね。

Mat Zo - Lights Out (Club Mix)

予言します。これはある日突然ハマる。はじめはイマイチでも、聴いているうちに突然スイッチが入ります。今回紹介した中で最も中毒性が高いと思います。

Lucas & Steve - Source

とても丁寧でアッパーです。そろそろコメントが無くなってきた（笑

Merk & Kremont - CIAO

https://www.youtube.com/watch?v=EuT9FVYJ2KU

有名なパリピ曲です。トレーニングにも最適。動画が表示されなくなったのですが何か設定があるのでしょうか？

Oasis - Champagne Supernova (Maor Levi Remix)

めちゃめちゃ良いです。トレーニング以外にも単調作業をこなすときにもおすすめの曲です。凄くマイナー。恐らく初めて聴く人が多いと思います。ベース、展開、アップリフティング。満点。

Sloughin'Blue - BOOM BOOM SATELLITES

ネット上、音源無しです。紹介のみ。

RUQOA - Utopia

2018年のベストトラックです。これ以上アッパーでキャッチーな曲に、あと何回出会えるのだろうか？

Valentino Khan - Deep Down Low (Delta Heavy Remix)

もはやトレーニング関係無くなってきた気がするのですが、とりあえずこれもジム用プレイリストでヘビロテしてました。

daishi dance - beautiful night beautiful morning(Re-edit)

音源無し。

pax japonica groove　ー　Girl Like U

知られざる傑作。アルバム通して良かった。宇宙に発進していくようなイメージ。

Underworld - Rez (Bassnectar Remix)

有名曲です。これは説明不要な感があります。

Big Money Comin' (Feat. VERBAL) - Crookers

この迫りくる感じ、色褪せない名曲です。

Showdown - Pendulum

ここでこれを出す。筋トレとの相性は抜群です。

Slipknot - Before I Forget

明らかにここで力を入れる！という点があり素晴らしいです。ロック・メタル系ならSlipknotの激しい系を聴いておけば間違いなしです。

Feint - Outbreak (feat. MYLK) 

日本人のツボを押しまくる曲です。聞きやすい、入りやすいかと思います。

Rage Against The Machine - Testify

ラスト1曲。これがNo.1です。最強に4つ打ち。政治的メッセージ？歌詞の意味？そんなものはわからない。別にわからなくてもいい。これがトレーニングに最適です。音が、歌が、本能に訴える様な曲です。

まとめ

音楽でテンションを上げ、短時間で一気に高負荷をかけ、さっさと帰る。自分はこのやり方で3ヶ月で10kg体重を増やしました。

フォームなんて気にしてない。自分が楽しむことだけやるのが「自分にとっての正解だった」のだと思います。

参考までにやっていたのは、ダンベル全般、ロウイング系、スクワット系、バーベル、アブドミナルマシン、サンドバッグ打ち。

特にダンベルとサンドバッグは楽しくてしょうがなかった気がします。

サンドバックは胴回し回転蹴りと、飛び膝蹴り、肘打ち、膝打ちを無酸素でラッシュです。完全にやべー人です。龍虎乱舞です。全力で相手を倒すことをイメージしておりました。

皆さんのBGM探し、楽しいフィットネスライフのお手伝いが出来ればと思います。それでは次の記事で。じゃあの