【ネガティブな思考や行動を手放したいあなたへ】あなたの行動の原点を知る②/兼業公務員への道147日目
💛まいこはこんな人💛
🌸元アダルトチルドレン、現役地方公務員。
🌸仕事と介護と子育ての両立にギブアップし、
バーンアウトして2年間休職。
🌸100時間のセラピーを受けアダルトチルドレン克服。国家資格キャリアコンサルタント養成講座修了、プロなヒプノセラピストから心理療法、カウンセリング手法を学習中。
💛こんな記事を書いています💛
📍月火木金 曜日
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気分転換や、心身の癒し✨
に関する記事
📍日曜日
復職後のトピックや兼業公務員に向けて近況報告
今日は火曜日！
クリスマスイブ🎅ですね
日本でクリスマスの文化が
根付いたのは
明治時代になってからだそうです。
とはいえ、
もうかれこれ150年の歴史がある
って考えたら、
クリスマスも歴史のある
日本の文化になったんだなあ、
なんてしみじみ感じた今日この頃です🎅
さて、今日も
ネガティブな思考や行動を手放したい！
でもなかなか思うようにいかない。
というあなたへ、
まいこ流のアプローチで
その原因を探ってみたいと思います。
昨日は
日常無意識に行なっている行動は
幼少期から身につけた、
価値観に基づいているものが多くある
というお話しをしました。
今日は
価値観が形成されるメカニズム
についてのお話しです。
📍人間は自立するまでに時間がかかる。
ヒトは、自立するまでに
とても多くの時間を必要とする生き物です。
哺乳類の中でも、
早くから独り立ちする、生き物もたくさんいます。
クマは２年程度で親元から離れて
生活するそうです。
ウマは産まれて1、2時間後には
自らの足で立ち、
1、2年程度で
親元から離れて暮らします。
一方、
人間の赤ちゃんは
産まれてから自力で生活をできるまでに
とても長い時間を要します。
誰かに
雨風から身を守る住まい与えてもらい、
寒かったら毛布をかけてもらい、
暑くて、汗をかいたら服を仕替えてもらい、
お腹が空いたらごはんを与えてもらい、
病気になったら薬を飲ませてもらう。
人間は誰かが、
世話をしてくれないと
1人では生きていけない。
世話をしてもらえないということは、
死んでしまうことを意味します。
📍人間が生き抜いていくために行う「決断」
人間には、
生存本能があります。
とにかく、
生き抜いていかなくてはいけない。
産まれてからずっと私達は
本能的にそう感じています。
誰かの助けを借りないと
生きていくことができない
幼少期。
その幼少期に、
生き抜いていくために
最も重要なことは
なんだと思いますか？
「育ててくれる誰か」に
見捨てられずに、
なんとか自分で生きられるようになるまで
育ててもらうことです。
この
「育ててくれる誰か」
は、
多くの場合、
一緒に暮らしている
家族の場合が多いと思います。
そして、多くの場合、
最も多くの時間育ててもらっている相手は
両親の場合が多いのではないかと思います。
幼少期、人間は
愛してもらい
育ててもらうために、
精一杯努力をします。
自分を育ててくれる人が、
どうやったら
愛してくれるのか
育ててくれるのか
ということを基準に
自分の振る舞いを
決定していきます。
子供の頃、育ててもらった人の
態度
振る舞い
表情
などから、
自分はこんな風に生きていけば
この世の中を生きていける。
この世の中を生きていくためには、
こんな風に振る舞わなくてはいけない。
と、
幼いなりに決断します。
これを交流分析という心理学の分野では、
「幼児決断」
と言います。
📍幼い頃に行った決断が大人になっても影響を及ぼす。
そして、
この決断は、
とても幼い頃に行った決断であらにも関わらず
大人になった今でもなお、
無意識に考えたり、
行動したりする時に
影響を及ぼしていることもあります。
それは、
本人も意識していないかもしれないけど
「価値観」となって
あなたの考えや行動として
表れている場合があるのです。
なぜか
いつもいつもネガティブに考えて、
行動してしまう。（あるいはやめてしまう）
という方は、
もしかすると、
幼少期のあなたが
生き抜くために決断した内容が
モトになっているかもしれないのです。
それでは、なぜ幼い頃のことが
ここまで人生に
影響を及ぼすのでしょうか？
そこには、あなたの潜在意識が
大きく関係しています。
続きは木曜日にお伝えします。
【まとめ】
📍人間は自立するまでにとても時間の必要な生き物である。
📍そのため、自分を育ててくれる人が、どう振る舞えば愛され、育ててもらえるのか？ということを基準に自分の振る舞いを決める。
📍その振る舞いが大人になってからの無意識の考えや、行動に影響を及ぼしていることがある。
📍幼少期の振る舞いが大人になっても影響するのには潜在意識の仕組みが関係している。
📍続きは木曜日に！
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今日も読んでいただきありがとうございました！
素晴らしい1日をお過ごしください。
