嫌な事と理想を書き出してみた。

どうも！オーバーワークで適応障害になった20代OLです！
ありがたいことに、現在私はものすごく優しい精神科医の先生に恵まれているのですが、良い先生にたどり着くまでに初診予約、1ヶ月も待ちました。
まあ、電車に乗って遠くの病院に行けたらもう少し早く診てもらえたかもしれないですが、今の激弱メンタルすぎる自分には優しくしようと思ってます。

さて、突然ですが、みなさん自分の限界についてはご存じですか？
私は知らないかったないし知らないふりをしていたので、働き続けるしかありませんでした。周りもすでにSOS状態の人がいる環境下だったので、
SOSを出す勇気が出るはずもなく、、、気づいたら適応障害になってました。
笑えない話ですが、自分の勇気の無さに笑えてきます。笑

という事で、人に意思を伝えるのが苦手な自分のために、「もうこれは嫌だ！」な事と、「こうであってほしい」理想をリストアップして、そこから優先順位を決めるという謎行動を取ってみました。
事の発端は、私が一人暮らし計画を進めるにあたって、理想物件の条件を書き出して優先順位を付けておくといいよ！と、母から教えてもらった事から全てが始まりました。

嫌なことは２０項目、理想は２４項目。
理想の方が４個も多いこの結果を見て、私は欲張りポジティブなのかもしれない！と思いました。笑
完璧は無理だったとしても、優先順位10までは、なるべく意識して生活する必須項目、15までは、できたら実現することにしました。
物件サイトに出てくる必須・できればの項目みたいな。

でも、自分にとって理想の生活の軸とハードルがわかると、
何となく進む方向性が見えてくる気がして、安心しました。
意外と叶えられそうなのもあったので。

今日もゆる〜く自立に向けてがんばります。