オーバーワークで適応障害になったので、自立したいと思います。

オーバーワークで適応障害になった20代OLです。 激弱メンタル過ぎて社会に適合できないので、スローライフ実現のために自立を目指す奮闘記です。

オーバーワークで適応障害になったので、自立したいと思います。

オーバーワークで適応障害になった20代OLです。 激弱メンタル過ぎて社会に適合できないので、スローライフ実現のために自立を目指す奮闘記です。

最近の記事

振り返り癖をつける

どうも!オーバーワークで適応障害になった20代OLです! 最近、過去にぶち当たった悩みの解決策を冷静に考えています。 しかも1方向からではなく、2、3方向から。(あらゆる角度からのって事です) 悩んでいた当時は、冷静に考える余裕なんて全く無かったのに、不思議なものですね。 自分の行動を振り返ってみて、やはり自分は完璧主義+誰かに失望されたくなくてやっている行動が、自分を苦しめてるパターンが多かったです、、、。 いやぁ〜つくづく、自分の敵は自分だなぁ。 今後はできるだけ、

    • いっかいお休み。(早っw)

      どうも!オーバーワークで適応障害になった20代OLです! 私は習慣化するのが元々苦手で、でも、ルーティンに憧れはある人間です。 それで、今日はビジネスも記事もあまり前に進まない日でした、、、。 この記事も、なんて書こう?と、ネタが思いつかなかったけど、それは完璧な記事を書いたり、完璧な仕事を自分に求めているからじゃ?ということに気づいたので、脱・完璧100 or 0人間!ということで、今、とりあえず書いています。(趣味だけど笑) まぁ、自分語りの記事みたくなってるけど、それ

      • 嫌な事と理想を書き出してみた。

        どうも!オーバーワークで適応障害になった20代OLです! ありがたいことに、現在私はものすごく優しい精神科医の先生に恵まれているのですが、良い先生にたどり着くまでに初診予約、1ヶ月も待ちました。 まあ、電車に乗って遠くの病院に行けたらもう少し早く診てもらえたかもしれないですが、今の激弱メンタルすぎる自分には優しくしようと思ってます。 さて、突然ですが、みなさん自分の限界についてはご存じですか? 私は知らないかったないし知らないふりをしていたので、働き続けるしかありませんでし

        • オーバーワークで適応障害になりました。

          どうも!オーバーワークで適応障害になった20代OLです。 noteは今まで何回かやってきた事ありましたが、今回は完全自分のために日々やってきたことをアウトプットする積み上げの場として、使っていこうと思います。 なにせ、アウトプットが苦手で、、、自立していくためには直さなくてはと思うのですが、いきなりアクティブになると続かないことが目に見えているので、少しずつオープンになっていこうと思います。(慣らしも兼ねて) さて、私は1年後にリモートワークで食べていける自立した暮らしを