大江屋まかないメシ＃228「フレークは忙しい時の味方！」
忙しくてちゃんと食べる時間が取れない時。「ちょっと先に食べといた方が良いな」と思いフレークを頂く。
All in ONE！全粒粉のフレーク（ブルーベリーとダーツ入り）にモンキーバナナ、干し葡萄、かぼちゃの種、そしていちごのヨーグルト。
シナモンパウダーをかけて。
咀嚼大会！
クイックで頭の血の巡りよくするのに良いよね。
ミルクはオーツミルク。
いろんなのが入ってると食べるのもストーリーがあって楽しいね。
デンデンデン！
お、こんなのも入ってましたね。