アホになる日のススメ
主夫の薄衣(うすい)です。
月曜日。ステキな響きですね。
全世界の家庭を預かる主夫・主婦の皆さま。
月曜といえば、家族は仕事に学校、
保育園に幼稚園などで、
だ～れもお家にいなくなる日。
そんな方も多いのでは、
と勝手に思わせて頂きます。
なぜなら、我が家がそうだからです。
妻は仕事へ。息子は学校へ。
猫は勝手気ままにどこかへ。
そんなとき、
主夫はといえば、
家族の出勤、登校を見送る
洗濯→干す
メッチャメチャ簡単に掃除する
仏壇に線香をつける
アホになる
以上です。
週末の間に溜まったもの、
寝具なんかの大きな洗濯物やら、
満載のゴミ箱やら、
息子の散らかした消しゴムのかすやら、
色鉛筆やら、本やら、
妻が残したバッグや上着やら、
脇にシューする謎のスプレー缶が散らかっていても･･･
取りあえずノーサイド！
上の４番まで終えたら、
一旦アホになります。
コーヒーをいれ、
ダイニングチェアかソファーに腰掛け、
斜め上を見ながらまずは一服。
その時、目線の先に青い空が入ってくれば
言うことはありません。
家庭人にとっての月曜
外の世界で頑張る妻や息子にとって、
週末はOFFです。
でも家庭を預かる身としては、
完全にONですよね。
金曜までに、冷蔵庫の在庫を始め
あらゆる準備物を備え、
OFFの家族を支えるのが週末です。
家族と一緒に楽しい時間はもちろんですが、
そのための準備、実行段階では影ながら、
その楽しい時間を支えます。
と、勝手に力んで週末を迎える主夫、薄衣。
誰から何かを言われているわけでもないのに、勝手に力が入っているんです。実際は。
すると当然、月曜は少しだけOFFになる時間が必要です。疲れますから、オジさんは。
とはいえ、午後イチには帰ってくる息子。
丸１日OFFというわけにはいきません。
それまでに済ませておきたいこともありますしね。
なので、まず朝イチに少しだけでも
アホになるのです。
頭を空っぽにします。
茂木健一郎さんが著書で、脳を休ませるのにボーッとすることについて、以下のように述べられています。
最新の脳科学では、「ぼんやりと過ごす」ことの重要性が浮かび上がってきています。
ただただ、ボーッとした時間を過ごす目的はいうまでもなく、脳を休めることです。なぜ、脳を休ませるのかといえば、一時的に集約された情報や記憶を整理するためです。
また、茂木さんによれば、
そうした休息は１週間に１度とかではなく、
日々の生活の中でチョイチョイすること。
さらに休むだけではなく、
メリハリを付けることも大切とあります。
薄衣は日々、次から次へと
考えを巡らせてしまう習性があります。
毎日何にも考えずに休息をとるって、
難しいかもしれない。
これが第一印象です。
でも頭がスッキリするのだったら、
早速やってみようと思いました。
そして、はじめうまくできなければ、
少しずつ自分流にアレンジしてみればいいんです。
無理に休息しようとして、
それがかえって私の余裕を奪ったら
本末転倒ですからね。
いつの日か無意識に、
自然にできるようになっていれば、
きっと私の脳は安心です。
脳の休息
そんな感じでアホになった昨日の月曜日。
おっと、ハリを付けるのを忘れていました。
けっこうな時間アホのまんまでした。
まずは鼻水とヨダレをふかないと･･･
あっ！学校から息子が帰ってくる時間！
結局バタバタでした。
私はまだまだ、
休息術が身についていないようです。
でもいいものですよ。少しアホになるって。
次こそはメリハリを付けて、
脳と身体を休ませたいと思います。
今日のタイトル画像は我が家の猫様。
彼女の休み方は、とても参考になります。
本日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
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