習慣にしていること
思考を減らすために
人は1日に6万回「思考」を
繰り返しながら生きているそうです。
それは平安時代の人々が
一生にする「思考」の数と
ほぼ同じだと聞いたことがあります。
なるべく自分の脳に
負担をかけないため
そして、可能な限り
やりたいことに注力するため
朝のルーティンを決めてます。
開運のためにすること4つ
気持ち悪いやつだと思われますが
開運につながること
数えたら5つもをしていました。
どれも誰かの受け売りです。
（詳しくは別でマニアックに書きます）
窓を開けてアファメーション
お供えのお花の水を替える
トイレ掃除
願望ノート、願望動画を見る
瞑想
健康のためにすること5つ
50歳目前に体調管理にも
余念がございません！
朝色々とできるのは
16時間断食で朝ごはん抜きなので
かなり時間があるのも理由
痩せるし、余計な手間ないし
1日2食生活最高です！
コップ1杯の水を飲む
鏡に向かって口角をあげ「今日も可愛いぞ！自信持って行こう！」と言う
ストレッチ5分
床掃除
会社まで30分ウォーキング
全部朝終わると
それだけで無駄に
達成感があって
朝からテンション爆上がりです！
会社に着く頃には
ある意味燃え尽きてます…