床に座って緩める中臀筋（小臀筋）のセルフ整体
パーソナルセルフ整体教室にご参加くださった方から、床に座って緩める中臀筋（小臀筋）のセルフ整体のやり方が分からないという質問をいただきましたので、説明動画を投稿しました。
YouTubeの動画のように編集したものではなく、隙間時間に撮って、その場でさっとアップしている動画ですので、少し見づらいですが、椅子に座って緩める方法ではなく、床に座って中臀筋（小臀筋）を緩める方法を知りたい方は、ぜひご覧ください。
初めての方はまずこちらから
初めてセルフ整体をされる方は、まず「セルフ整体の流れと注意点」の動画からご覧ください。
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皆さんのご要望にお応えして、オンラインのセルフ整体教室を開催しています。こちらはグループレッスンになりますので、お得に受ける事ができます！
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