ただいま、充電モードです。

はじめまして。海外暮らしの５０代。
元来、元気でアクティブな私なのですが、１か月前の週末に寝込んで以来、体力と気力が低迷中です。

口からついて出てくる言葉は、「あぁしんどぉ～」「面倒くさ～」
さっき聞いたことも忘れてしまっている
ぐうたらで忘れん坊な新しい自分と対峙しています。

私にとって聞きなれない自己免疫疾患関連の単語やセルフケアのメモにこちらのノートを活用したいとおもいます。

【おねがい】病気の症状も原因も治療方法やアプローチも千差万別なので、あくまでも私の個人的な備忘録だとご理解ください。