ガン予防とダイエットに効果的なミトコンドリア
ミトコンドリアって？
こんにちは(^^)
今回は冬場に備えて免疫力を高めたい方や年末年始の体重増加が気になる方に向けてミトコンドリアについてお話したいと思います。
ミトコンドリア・・・
と聞いて、みなさんはどんなことを連想されますか？
私は、理科の授業で習った「ミドリムシ」の映像を思い浮かべました。
もしくはレストランの伝説メニュー「ミートコーンドリア」でしょうか😊
ミトコンドリアっていう名前はどこかで聞いたことがあって、知らない方はいないんじゃないかっていうくらい有名ですが、意外と詳細については知らない方が多いと思います。
私もほとんど知らなかったので色々調べてみました。現代気功の施術をするにあたって、「臨場感」というものが大切になってきます。その「臨場感」を上げる為に、物理的な情報も知っておく必要があるんですね。
ミトコンドリアについて
ミトコンドリアは私たちの細胞の中に住んでいるのに、「ミトコンドリアDNA」という独自の細胞も持っているということがあります。つまり、もともとは自分とは別の生き物だったとも言われている存在なんですね😶
主な働きとしてエネルギーの元になるアデノシン三リン酸（ATP）をつくること。つまりミトコンドリアは壮大なエネルギー生産工場なんです。
他にも主なミトコンドリアの働きとして、免疫力を上げてくれたり、脂肪を燃焼したり、というものがあります。
なんだかミトコンドリアが愛おしくなってきちゃいましたね❤️
続きまして、今回のタイトルのガン予防とダイエットについてお話していきますね。
ガン予防
ミトコンドリアとガン細胞は仲が悪いそうなんです。ミトコンドリアは細胞分裂が盛んなガン細胞には棲みたがらず、ミトコンドリアはガン細胞の分裂を抑制します。さらに、ミトコンドリアは分裂が盛んなガン細胞を自然死させる働きがあるんですって。
つまり、がん細胞を増やさないためにはミトコンドリアを増やせばいいということになります。
糖質ばっかり食べているとガン細胞は増殖しますので、脂肪やたんぱく質を中心の食事をこころがけることも大切になります😊💕
ダイエット効果
既にある脂肪を減らしたい場合、有酸素運動をしたり、食事をコントロールする方法があります。
それをミトコンドリアの視点から見ていきますと・・・
ミトコンドリアは酸素でブドウ糖を燃焼させ、莫大なエネルギーを産生することができるということに加えて、酸素と一緒に脂肪を燃焼するという働きがあります。
ミトコンドリアが活性化されることで基礎代謝が向上しダイエット効果を促進してくれるということになるんですね。
ミトコンドリアの増やし方
ではミトコンドリアってどうやって増やせばいいの？？？って思いますよね(^^)
ミトコンドリアを増やすには
・有酸素運動（ウォーキング、深呼吸など）
・糖質制限、
・薄着で過ごす
・コールドシャワー
という方法があります。（他にもあると思います）気功師は上記方法に加えて気功の施術でミトコンドリアを活性化することができるんです✨
気功施術のフィードバックとしては、体があたたかく感じられたり、疲れにくくなったり、風邪をひきにくくなったりと感じられる方が多いです。
現代気功って、かなり便利なんですよ😊
次回は、地球の裏側にも届く遠隔気功について情報空間の話をを交えながらお話したいと思います。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
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