理想と現実のギャップを埋めるための方法

自分がイメージしたものと実際が全然違うできになっていることありませんか？
ぼくは先日坂道ダッシュをしているところを動画で撮影して、見たところ「思っているのと全然ちがう！かっこわる！」となりました。
かっこわるいけど、どこがどうできていないのか？
どうすれば理想と現実のギャップを埋めることができるのか？

1.自分の現在地を知る

僕は地面に片足が接地したとき、反対の足がめちゃくちゃ後ろに流れていました。

2.理想状態（ゴール）をつくる。

速く走るためには、片足が接地したときに反対の足の膝がへその前に来ることが大切です。
だから、理想状態は、「反対の膝をへその前に持って来る」です。

3.期日を決める

いつまでにやるがを決めるとゴールがより鮮明になります。
僕は、来年も同じ時期に坂道ダッシュのレースがあるので「来年まで」とゴールを設定しました。

4.振り返る

期日になったときに、出来栄えは何点なのかを振り返ることが大切です。100%じゃなかったから落ち込む必要はありません。
振り返ることでまた新しい目標が生まれます。

よりよい自分目指してがんばりましょう！